Сама рада, подкашливает еще Тагирка, но уже не страшно

я забегала узнать про Тагира....очень рада, что здоровье налаживается...

Машенька, Доброе утро!

а новостей то и нет...
Женечка, почему же не написала пару словечек???Как учёба. как работа, как Амина с Тагиром?

Забежала отписаться.
Мы все еще болеем. Болеем уже 1,5 месяца. Кашель был долгий, без температуры, соплей и т.п. Дети слава богу почти перестали кашлять правда есть еще подкашливание. Пойдем к врачу 10-го. От детей заразилась вся семья, кашель сильный и когда отхаркиваешься прям слизь из легких выходит. Бееее.
Калым мой накрылся, потому как считаю что не могу тащить детям в дом заразу, так что кукую. К деткам тяжелым меня зазывали -зазывали и наступила тишина
Короче учусь, работаю, лечу детей.
Да еще изменения на работе - меня поставили логопедом на группу, так что головной боли добавилось больше. Эхххх как же нужен опыт и много много всяких знаний. Ну ничего наработаю

Вроде начала худеть. Оказалось что мой самый главный мотиватор на похудение мой живот. Как только я начинаю его ощущать у себя на коленях, то у меня прям тошнотный рефлекс какой то срабатывает. Короче начала следить за питанием и наверное возьмусь за ведение пищевого дневника

Короче как то так у нас все

женюсь
Болеть то хватит уже!!!Это я вам установку даю))) и так на год вперёд накашляли...больше не положено!
Работа...тут уж тебе виднее,Женечка...силы то твои...главное- чтобы всё получалось...ты справишься!

Это ты молодец!
ну и наконец: ПРИВЕЕЕТ!!!

Привееееет!

а ведь я думала поехать в Самару на выходных...но сорвалось...
Назар сам ездил...кстати был на Физкультурной, с центре...Грация, что ли...

Мы на выходных катались к сестре мужа. Она живет в Бузулуке

Но тебя Машенька я всегда рада видеть, часто вспоминаю нашу посиделку

Я здесь, я вернулась.
Да. с набранными килограммами, с верой что распрощалась с затянувшимся самообманом.

С желанием скинуть лишние кило и поправить здоровье. Мое отвратительное питание сказалось не только на весе и объемах, но и на моей коже. Так что жаль терять, что было.

К сожалению мои планы связанные с работой не сбылись, с тяжелыми детками я не стала работать. Меня сначала звали, потом спустили все на тормоза. Может это и к лучшему. Все же надо образование получить (эх эх эх только где б деньги на него взять)

Итак. мой план похудения.
Сегодня я была на весах 73,3 и сегодня я начинаю вести дневник питания, правда пока без подсчета калорий.
Как только сброс веса остановится. начну считать и их.
Три раза в неделю планирую фитнес- иначе горе мне горе - спины у меня не останется.
Пока все.

хорошие планы , не теряйся

Привет Женечка

про работу :всё, что ни делается-к лучшему!!!
Привет, Женечка!Хоть и вернулась ты с горем-привесом, но всё равно я очень рада твоему возвращению!
Как малявки поживают?

Да ладно, щас за несколько дней все гадости уйдут

Привет, Женечка!!!

привет, женечка. ну ничего, скинется. ты умничка, все получится) как детки? какие планы на праздники?

svetik1977
Марыся
Margarita
beauty k

Девочки, рада вас видеть!
Такс, нус начнем. Сегодня понедельник и мой вес 72,9. Еще вчера было 72, но привес законен. Навещала свою 81-летнюю бабушку. Выпили с ней за здоровье по 2 рюмки водки, поели торта и курочки и котлетки. Короче слегка зажоное меню

Сегодня ела
З- кофе с молоком
О- Суп картофельный, куриное суфле, каша гороховая, салат из овощей
У- три котлетки из щуки на пару, полсоленого огурца, лаваш, салат из редьки
П - яблоко, кофе