Девчонки, привет!
Ольчик, привет, улыбнулась, аж теплее стало.
Светик, приду, приду. Ты сегодня где? Вечером работаешь?
Вес утром - 71,1, я хоть рада. Тока до линейки еще далече. Ну буду стараться. С Протаса ухожу, так что принимайте снова в правильное питание. Буду взвешивать питание и считать по возможности каллории....

Иринка, я сёдня дома как бы))) В делах-перебежках))

Свет, я тоже в ритме латино американских танцев... Попробую мож вечерком тебя набрать.....

хе классно написала;)ча ча ча:) ждемс вечерком:)

#77

#77

Девочки, привет!
Ольчик, спасибо за птичек. Хоть ты обо мне печешся.....
Короче ни фига не успеваю, вчера думала приду на форум на подольше, но пришла одноклассница и планы с питанием, домашними делами и посиделками на форуме ессественно были нарушены.... Короче делаю вывод, что мне либо сидеть на системе какой-нибудь надо, либо я жру все что попало, контролировать себя совсем не могу.... Причину этого найти не могу. То есть если я могу держать Протаса, то я понимаю что нельзя и не ем, а если подсчет калорий, что может допустить сладкое, то я обязательно нажрусь.... Что делать? Сегодня привес 300гр.?????? 71,4кг. жалко себя, своих трудов, реву..... Потом рывок, потом снова спад.... Не могу понять, почему срываюсь и не могу питаться ровно. Читаю в дневничках, многие более меня едят и худеют и я бы не сказала, что мое питание во многом отличается... Скорее всего приду к той системе, что буду сама составлять меню ( в зависимости от наличия продуктов в доме) и так питаться. А иначе много всего покупается, едим что повкуснее и повреднее, а полезное так и стоит на полках, а потом отправляется в мус. ведро.
Короче помогайте с мотивацией... Итак в команде гонки объявили, хоть начала регулярно собой заниматься в плане ухода за собой... Хоту дойти к ДР - до 67, и сама к поставленной цели ставлю себе вот такие вот барьеры... баррикады из плюшек и булочек......

Ирина2007 привет!
Это всеобщая проблема. И когда мы найдем причину , то все сразу постройнеем НАВСЕГДА!

Не растраивайся Ириш! Мне кажется ты права, насчет составления меню для себя. Это будет и система (раз составила так, то и ни шагу в сторону) и в тоже время свободный полет. Можешь есть что хочешь. Попробуй! Я уверена, что все у тебя получится. Просто на "поиск именно своего питания" уходит порой очень много сил и времени... Но потом зато сможешь так всю жизнь жить и оставаться стройной. А это дорогого стоит!
Успехов тебе! Держись!

Иришка, привет! Так, я правильно понимаю что ты с Протаса соскочила?

мне кажется ты зацикливаешься? нет?



ты сама ответила на свой жу вопрос, а относительно рывков и спадов, ты не заметила тчо практически у всех нас таким образом процесс идёт, это помтоу что мы люди а не роботы, и нам выполнять одну и ту же программу не свойственно, есть отклонения, только вот наша задача, эту аплетуду между такими колебания скоратить, и привести к минимуму, а нет что мы день стройнеем ,три жрём!
Иришка, всё получится!

Ирина2007
Ириш, выше нос. ПОчитай свой дневничок сначала, вспомни, что тебе помогало в похудении, может мотивация снова придёт и не будешь больше срываться.
Всё у тебя будет хорошо.

Привет Иришка!
Ты знаешь почитала твой пост как будто мои мысли прочитала, у меня тоже самой уже 3 месяц как весы килограмм туда килограмм сюда и не чего поделать не могу с собой.
А если хоть денек раслаблюсь пивка попью то опять вес возвращается, вот что делат может вообще не куда не ходить к себе не кого не звать сидеть одной

Ириш, давай без слез:) посылаю тебе групповое обьятие:)
#77
а еще скажу тебе так:) тебе до цели 5 кг, которые упираются как только можно! может дело не в весе??/может просто взять и переключиться на спорт!!! добавить физ нагрузки, подтянуть тело! не обещаю, что вес уйдет, но может ты добьешся того облика к которому стремишся!!!
как думаешь??

Девчонки, спасибо, что не бросаете, заходите.
Вес сегодня 71,6. Пришли КД. Сегодня весь день моталась, приезжали родственники по делам. Вроде все что задумывалось сделали, поэтому рада. Снова жру. И сноа нахожу оправдания.
Вчера очень хорошо за собой поухаживала, прям собою довольная. А еще убраться и приготовить все успела. Сначала намазалась и обернулась. Пошла готовить и одновременно убираться. После сего намазала голову репейным маслом, повтирала, помассажировала. Далее бальзамчиком смыла. Заварила крапивки... Вот туту я дуру дала... Короче забыла процедить и при смыве естественно вся трава в волосах запуталась. Мыла-вымывала долго... Потом личико отскрабила, нанесла масочку... хорошо. Потом еще ножки помассажировала и кремиком помазала. За лицом я всегда ухаживаю, так что не считаю это особо, так как уже привыкла....Вот... проснулась, а волосы блестят... ммммм. Круто крапивка и ее вымывание делают свое дело. Завтра неохото на работу.....Девчонки кто-нибудь был, хочет пойти в ква-ква парк в Москве. У меня есть свободные выходные. Думаю, мож създить....

мммм, а у мну купальника нету Когда думаешь? А в какой?

У меня тож нет купальника.... В следующие....

ну и какие опровдания???