Доброе утро!!!!
Чай простой, подружка из России привезла, со смешным названием "летящая ласточка" Я так ими не балуюсь, последний раз наверно года два назад. Пару дней делаю отчищение.

Вес сегодня опять 64,4. Вот так и опускабтся руки, каждый раз когда дело не двигается Скоро так сорвусь. Вчера опять норму не перешла, но результата нет.

aliso4ka666, привет! Я сама вчера была в таком же состоянии, несколько дней отвесов не было. Потому и разгруз устроила себе, чтобы сегодня увидеть отвес и немного воодущевиться. Хотя завтра по-любому будет привес, так как питание будет нормальным.
Но я себя уговариваю не отчаиваться и не срываться тем более! В конце концов ограничения дадут результаты) Думаю, хорошо худеют те, у кого терпения достаточно много и силы воли)

Алиса привет))) Тынапиши меню свое и сколько по ккл и бжу получается. Посмотрим, что это может быть... почему не уходит. Может какие-то продукты воду держат? Если весь рацион в зеленом коридоре, то можно вообще не взвешиваться, просто знать, что организм по-любому худеет)

приветик, еле нашла тебя, сделай ссылочку на дневник) попробуй читтинг, может поможет весь толкнуть)

Привет! а что такое читтинг?
вообщем как сказала я обозлилась и обьелась. И булочку слоеную и карамельный дессерт и еще китайский ресторан но!!!! Моц организм решил меня простить и вес утром все так же 64,1!!!! Так что я очень довольна и начинаю с новыми силами
Сейчас почитала, наверно читтинг и получился
Спасибо что вы есть и поддерживаете

приветик) как успехи/ чем занимаешься на выходных?

Привеет!!!!
Вообщем на выходные приезжали гости, я решила развязать ремень и потом в понедельник начать на тренажере бегать в наказание. Кушала с утра 2 бутерброда на вредной булке с творогом-сыром-ветчиной. Все это закусывала печенюшками, лавашем, чипсами, шоколадом и так далее ну и пару алкогольных коктелей. Утром сегодня боялась встать на весы. Настал момент икс... тадатата!!!! 64.1 Я подымываю что у меня весы померли Вообщем меня мой организм не наказал и в очередной раз простил. Переставляла весы несколько раз - результат такой же. Сегодня беру себя в руки заново. Блин до поездки осталось 5 месяцев и 30 дней а я все еще пухлячком

С сегоднешнего дня постараюсь выкладывать меню что я нямкаю. Посмотрела что пост править можно, так что добавляю постепенно.
Утром 2 больших кофе с обезжиренным молоком и сахаро-заменителем( 40ккл)
Обед окрошка ( лук порей, огурец, ветчина 25 гр -29ккл, обезжиренный кефир 250гр - 80 ккл)
В промежутках 2 маленьких яблока со своего огорода.

Я не считаю каллории у многих овощей ифруктов ( исключение бананы, виноград и т д)
Пока 149 каллорий
+Салат (100 гр вареного куринного филе (110 ккл), помидорка, огурчик, порей, редис, заправка 20 гр ( 50 ккл) )
+ питевой йогурт виталиния 120 ккл
Одна печенюшка (50 ккл)
480 ккл
Итак, после еще школа, бегом бегом и в итоге на 450 каллорий замороженной китайской еды. Хоть по общей стоймости я лимит не исчерпала - день все же не удался в питании Так что завтра изменений не жду.

Ура! Ура! Ура! Отвесище! Утром весы обрадовали - 63,5 Боремся дальше

aliso4ka666, привет! Поздравляю с отвесищем! Это здорово)) А ты куда едешь через полгода? Я пропустила что-то)

Купили путевки на Кипр, вчера смогли сдвинуть поездку на конец апреля, тогда еще теплее будет Жду не дождусь вот и хочеться ходить по пляжу и у басеина не стесняясь своего тела

aliso4ka666, у меня одна из мотиваций тоже отдых) Мы скорее всего поедем в Таиланд в мае-июне след.года. (мы едем самоходом, поэтому путевки не покупали). В этом году в отпуске я себя стеснялась, да и одежда в Тае в основном на маленьких, так что мне с нынешним 46 размером некоторые одежки, которые понравились, не подходили. А отпуск - это вообще отличный мотиватор, я считаю. Я два года назад перед отпуском на 6 кг похудела.

А я не верю что похудею, зная себя, сколько раз пталась и сколько раз получилось Но надеюсь на лучшее.
Я живу в Финляндии и тут видно в поддержку пухленьких размер S на европейский 38 идет Покупая тут очень даже ничего ощущения
Кстате с ночной похудайкой у меня теперь ИМТ в норме, вот так за ночь я превратилась в нормальную

aliso4ka666, съезди в страну, где женщины в основном маленькие)) сразу захочется "подогнать себя" под их размеры)) А то жить в обществе пышек или крупных дам - расхолаживает))
Ты главное с форума никуда не уходи, тогда похудеешь, хоть немного, никуда не денешься)

Поэтому и присоеденилась сюда. Хоть перед кем то стыдно будет за нехуденье Больше всего располаживает и до слез доводит когда идешь куда то на день рождение или праздник и ты одна из девушек с такими формами а все отсальные куколки... Вот тогда стыдно