Обезьянка на тарзанке, привет!


завтра жди подарок в виде отвесика
спокойной ночи!

Спокойной ночи!

#77

Настырная
Swet-Lana
Спасибо за пожелания спокойной ночи!
ЛедиСовершенство
Kisania
Спасибо за пожелания доброго утра!

Итак, итого после РД на молокочае отвес ввиде -900, что оочень мало, т.к были и полтора и два кг. И значит, что в отличии от прошлой недели стою на месте. Пока была неделя с КД вес мог ускакать вверх, но я его победила с большим усилием , что уже неплохо.
Сегодня опять ничего не планирую.
На завтрак пара ложек овсянки и половинка котлетки, кофе.
Желаю всем хорошего плодотворного денёчка
#77

Обезьянка на тарзанке, приветик!
Ты что такая недовольная отвесом в 900 грамм
Это же крутой отвес.

ээээ..тебя несёт....спокойно, Светик. Организм сам знает когда и сколько ему отдать, просто доверься ему!

Привет


Неплохо! Умница! поздравляю


Ну постоянство в нашем деле тоже неплохо главное, что не вверх ползет и на том спасибо

Да вот же, просто получается я ничего не сбросила за неделю, а только догоняла прошлый результат.
Лайли
Приветик, дорогая.

дык, вперёд то вперёд, а чуствую не очень, ем мало, аж в голове мутнеет, резко встаю и чуть в обморок не падаю, а результат не тот. Может слишком многого от себя хочу. То ничего не делаю - вес улетает неожиданно, а тут ВСЮ неделю, можносказать, мучаюсь - и ничего

так нельзя! организм может начать накапливать вес...Светик, лучше медленно, но уверенно...

пусть только попробует, я его

твои слова, да знаешь кому в уши

ой, я никогда ею не страдала Мы же там дом строим, как теперь там жить в будущем, если я тама так отеаю
Сегодня вот почуствовала, что прям чихать-чихать стала на улице ни с того ни с сего, тоже подумала, мож аллергия и на меня напала.
Обед был из солёной капусты и котлеты.
Ужин в 16,15 крылышки жареные (много )
всё

Обезьянка на тарзанке
Светик, привет! С отвесиком тебя! Молодчина! И не расстраивайся-организм приспосабливается в весу. Дальше всё пойдёт лучше. Чуть-чуть терпения!

Натусик, спасибо.

гы, а как долго он будет это делать

Привет!

Ты это.. чего.. Отвес 900 - это очень и очень много!
Когда у тебя уходило по 1.5-2.0 кг, там было много жидкости и "отходов производства". Такое часто бывает во время первых РД.
А так реально давай подумаем. Для набора 1 кг веса нужно порядка 7000 ккал. Собственно и наоборот, чтобы сбросить, нужно создать такой дефицит. Это нужно порядка 300 ккал. в час сжигать все 24 часа в сутки )) То есть заниматься спортом активно. Но в реальной жизни мы понимаем, такое практически невозможно.
Так что наслаждайся отвесиком!
А это так называемое плато. Когда идет сброс довольно большого количества веса плато может возникнуть через пару месяцев и длиться 2-4 недели. Это нормально. А потом снова отдает лишние кг. Это часть нашего пути.

Аллочка, ты всегда так правильно говоришь. Я же тундра в этом деле, вот хоть умных людей понаслушаюсь и дело пойдёт, да и я успокоюсь. Да в принципе и понимаю, что 5 с небольшим килограмм в месяц - не так уж и плохо, хуже, когда 5 в неделю, а на следующую с шикарными привесами. Спасибо тебе, дорогая, за разъяснения.