s3er8o4ka77
Вообще, есть выход: печь по Дюкану. Вместо муки - размолотые овсяные или пшеничные отруби. Я периодами, когда хочется печь, начинаю выпекать именно по Дюкану - маффины, пироги, кулебяки заливные )

Вот самый лучший сайт, ИМХО, с выпечкой по Дюкану:
http://tatoshkina.com

Конечно, лучше не жестить, как они ) Если нет сухого обезжиренного молока, то заменяй обычным. Жиры там все равно полезные. С какао - тоже самое (хотя я для себя нашла менее жирный и калорийный вариант какао-порошка - "Российский") В маффины овсяные для себя добавляю изюм. Ну и так далее. Получается более белково, что обычная выпечка, т.к. в рецептуре часто используются мягкие пастообразные творожки, СОМ опять же ) В некоторую выпечку для сытости и белковости можно сывороточный протеин добавлять.

Хлеб тоже можно по Дюкану печь. Будет мега-полезно )

Насчет "Мильгаммы". Я два года назад перешла на "Комбилипен". Он дешевле в два раза, если не в три. Состав такой же )
http://irecommend.ru/content/analog-milgammy

Проверяй на полкубика тогда, в первый раз. Ну и держи под рукой, например, "Супрастин" в виде инъекции. А так ведь "Комбилипен" очень болезненный (для многих). Ну и про другие "побочки" напишу - через неделю начинает казаться, что кожа и моча пропахли инъекциями ) Я душ, как приличный человек, принимаю дважды-трижды в день. Но муж по запаху от кожи все равно безошибочно определяет, что я на курсе "Мильгаммы" ) Но заканчиваешь курс, все эти прелести пропадают )

Да наздоровье

s3er8o4ka77, с пятницей! Ура-ура! А в честь чего вечером будет зажор?)

s3er8o4ka77, ничего себе праздник! Не, я пока стараюсь даже в пятницу особо не нажираться, рано мне еще)

s3er8o4ka77
Это Николь Риччи. Сейчас она выглядит лучше )
И вроде как является клиенткой Трейси Андерсон, т.е. выглядит не только прилично, но худенько и женственно, по мере возможности
http://www.youtube.com/watch?v=qZstVvEpxZw

В принципе, тебе зажор полезен даже будет (привес утренний - это вода; как пишет Ковальков, человек даже за самое крупное застолье не может больше 100-150 гр. чистого жира добрать, все остальное - это дикая задержка воды на фоне углей + содержимое кишечника. От себя добавляю, что, судя по моему опыту, это правильно не работает у хронических толстяков, т.е. у людей, которые сначала худеют на НК, а потом ударяются в зажор, и так годами по циклу).

Если ты практически ровненько идешь всю неделю, примерно, на 1000-1200 Ккал + тренируешься, на пятый-шестой день начинается замедление ОВ. И твой пятничный зажорчик - очень даже в тему в качестве пинка для метаболизма )

В следующий раз скажи, что у тебя язва начинается.
Врач после гастроэндоскопии так утверждает ) И тебе можно только пищу на пару

Какая забавная женщина )

s3er8o4ka77, привет! Да, свекровь у тебя конечно интересная женщина) А вдруг возьмет да похудеет на своем рецепте? Хотя для моего желудка это просто убойная смесь)
Моя свекровь тоже все говорит, что надо похудеть, но они не могут отказаться от пирожных и жареной пищи. И на праздниках очень много салатов под майонезом и обязательно картофель, жареный в масле. Но я уж если сказала, что худею, ко мне там никто не пристает, понимают.

Ничего себе у тебя шоколада! Такое добро дома лучше не хранить, раздать нуждающимся))

s3er8o4ka77, прикольная замена мясу)) Добрая ты) Правильно, всех вокруг нужно откармливать, чтобы на их фоне смотреться еще миниатюрнее))

Мы вчера по трассе ехали, там тыквы продавали. Я так и не купила, хотя хотела( Я просто не знаю, что с ней можно приготовить, как-то не в ходу она у нас. Свекровь только пирожки с тыквой делает сладкие, но это не мой вариант, особенно сейчас.

s3er8o4ka77, мм, какая хорошая вещь эта ваша тыква Надо все-таки наказать мужу купить ее, он скоро вновь будет в дороге.

Девочки, специально для вас )

s3er8o4ka77
Я ж не ходячая энциклопедия И не андроид по выдаче советов )
Это к своему салонному мастеру.

приветик, я знакомиться) я для роста волос витаминки пью. забегай в гости, буду рада общаться

Да не, я живой человек ) Я знаю только что-то в своей области или областях знаний ) Просто этих областей знаний у меня больше, чем у большинства людей ) Вот и всё.