Отлично!



Жаль. Было приятно пообщаться.

Удачи!

а что случилось?
как раз интересно, что происходит после похудения.

Ребята, заглянула к вам. Соскучилась.

Stamp, после похудения начинается спокойная жизнь. Уже не хочется переедать. Нет желания взвешиваться каждый день, достаточно раз в неделю (49,5).

Главное достижение - я полностью отказалась от алкоголя. Прочитала подробно, как он влияет на вес, процесс пищеварения, на метаболизм и приняла решение, что мне и не очень то хочется пить.
Зато я каждое утро позволяю себе вкусный завтрак (каша со сгущенкой или фрукты с кофе, или мороженое с чаем)

Мне очень нравится этот этап жизни. И вам того же желаю.

Привет!

Отлично, отлично.

А сколько сейчас ешь?

LalalaQ12
рада за тебя

Девочки, с успехами вас!

arase
Я не считаю калорийность. Примерно - 900-1000 Ккал

Троcтиночка
спасибо

ого)) 1000 круто-круто

Отлично ,что вы продолжаете взвешиваться

Но похоже вы так и не перешли на полное питание, остаетесь на режиме похудения и именно и только это не дает вам набирать вес обратно.

Ведь если 900 ну пусть 1000 ккал это ваша обычная еда, так на какой калорийности вы худели 700-500.

Вообще то по всем нормам и представлениям только для нормального функционирования организма нужно не меньше 1500-1600 ккал. в сутки.

Очень интересно, в или недоговариваете или сами не в курсе.
Буду рад узнать больше.

Эх. Ну вот. Надеюсь, что будешь иногда к нам заглядывать.

Жаль , что мои вопросы в посте остались без комментария.
Мне было бы интересо услышать угадал я или ошибся.

Всем привет!

Небольшой отчет за прошедший период.
Мне нравится свое тело, но в голове до сих пор нет полного спокойствия — боюсь потолстеть.
Мозг не становится на место автоматически с завершением диеты, я столько лет худела, что не могу относиться к еде совсем как нормальные люди. Но учусь этому каждый день. Сегодня пойдем в гости к маме. Буду есть селедку под шубой. Не считая ее калорийность, но обращая внимание на чувство сытости и объем порции.
По сравнению с жизнью до операции, сейчас все радостнее — ведь есть отражение в зеркале, и оно красивое.
Я не считаю калории, не хватает времени. По праздникам ем немного больше, в другие дни урезаю рацион. Если весь день работаю в другом городе и нет времени покушать полноценно, пользую возможность и устраиваю разгрузку на яблоках и кофе.

Итог: операция сделала меня счастливее, более открытой для новых знакомств и мероприятий.
Случилось хорошее — у меня исчезло желание сидеть в интернете.
Я с удовольствием провожу дни на улице с ребенком или на работе. Спортом занимаюсь только ради удовольствия, и это не менее эффективно, зато очень приятно.

stamp

Я точно не знаю, сколько калорий употребляю сейчас. Думаю, около 1000. Мне столько и нужно. Я недавно проходила медкомиссию — сказали, что можно лететь в космос (в том числе учитывая и спортивную подготовку )
Там же я говорила с врачом о моем рационе, он ответил, что среднестатистические данные таблиц на то и средние, что в них не все попадают. Я живу на экономичном режиме — не чувствую голода и даже не замерзаю.

Ребята, удачного всем похудения и счастливой жизни!

Привет.

Чтож рад за тебя, чувство голода со временем, особенно у бывших опытных худеющих легко контролируется, притупляется, это только новички не могут справиться с ним.

Интересно что мерзлявость это скорее качество присущее людям с южной кровью , живущим в более холодных регионах, как я думаю по наблюдению.
А так толстые и с номальным весом мерзнут одинаково.
Но при сильном недостатке питания , да мерзнешь намного больше , знаю по себе.

Все таки ты назвала свой режим экономичым, а это с моей точки зрения говорит как раз о той, мысли , что я высказал. Не ешь ты полноценно, по минимому.
Ну да каждому свое, хотя такой вариант не совсем гуд.
Удачи

Stamp, на фронте моего питания еще есть проблемы. Даже были мысли на форум вернуться.
Но:
- теперь лень (нет сильной мотивации, и так все почти хорошо)
- теперь нет времени (жизнь стала насыщеннее)

Еще раз спасибо всем тем, кто своими постами и вниманием помогал мне худеть!

LalalaQ12, привет!
А чем же жизнь так насытилась? Поделись.

arase
Я танцами занялась, с ребенком в детскую школу хожу. Восстановила отношения с бывшими друзьями (с некоторыми мы несколько лет не виделись).
И еще я достала кисточки. Раньше я хорошо рисовала. Теперь снова появилось желание заниматься этим.