Катюшенька, рада видеть))
Пойду к тебе в дневничок))

svetik1977
Привет!
Я уверена что винная диета не прокатит)))

что то я сразу вспомнила....

#77

значит надо мне серьёзно подходить к этому вопросу...мужу я уже намекнула, что хочу укатить на выходные...он, правда, немного расстроен, что без него...любит он тоже цыганскую кочевую жизнь
ну если что я тебе позвоню заранее...

приблезительно так я и выгляжу, особенно после сегодняшних замеров так и чувствую

Марысенька, жду, жду, жду

Итак, начался в нашей команде марафон, буду стараться здесь выкладывать мои ежедневные достижения
Весы утром показали 71 кило, не мало, но было и больше)))
Это моя отправная точка
С утра встала и сделала гимнастику - 5 баллов
Питание прошло нормально, в смысле ела только запланируемую еду, ничего лишнего не было - 1 балл
Хвалила себя за это -1 балл
Сделала 20 отжиманий - 2 балла. Хотя если посмотреть, как я делала, со стороны, то за отжимания это не примешь.
Покачала 20 раз пресс - 2 балла
На ноч не жрала -1 балл
Сегодня был макияж и купила новую помаду -1 балл
Маска на ночь - 1 балл
Итого 14 баллов

я б за этот подвиг все 40 баллов дала!!! Я вообще с отжиманиями не дружу..

Я тоже не дружу, но надо же начинать

я б на втором уже и кончила ( в смысле начинать кончила)

а я подошла к зеркалу, почесала репку...всё равно похудеть до выхов не успею чего стараться???

Правильно, нечего
У меня тут перчики фаршированные будут, винца куплю)))

Привет Женечка

везет вам

Сегодня день не очень хороший
Вес стоит и это неплохо
Сегодня питание было средненькое, утром поела куриные котлеты с овощами, в обед был суп из тушенки и еще одна котлета, ужин - йогурт, кефир, был чай с медом и грушевым вареньем, на ночь пощипала немного лаваша.
Утром проспала зарядку, муж упер будильник, с'ездила на калым, а калым неудался - ребенка удожили спать и мне не позвонили, короче потратила в пустую два часа на дорогу
Дети меня не слушаются, что- то я на них прям сердита, ругаю, об'ясняю, а такое ощущение, как об стенку горох

Хорошо хоть процедуру дарсонвальную сделала 20-ти минутную, белье погладила, кухню немного помыла, спать хочу не могу, пойду баиньки
Из баллов насчитала сегодня только 3 балла

Вчера была коньячная диета.
Сидели с Марысенькой, болтали, и целой ночи нам было мало наболтаться.
Вроде о многом поговорили, а хотелось разговаривать еще и еще.
Марысенька , жди нас летом в гости

Итак, надо возвращаться мыслями к марафоны и составить план похудения. Имхо, надо устроить себе завтра разгруз. Вернее полуразгруз, последний прием пищи - полдник, а потом чай, кофе или вода.
Завтра посмотрю на весах результаты коньячка