женюсь
Привет! Хорошо, когда новости хорошие
Про разгрузы - ой, береги обменку! Ты же не хочешь как я потом мучаться с голодным меню - я только сейчас из той пропусти выбираюсь. Но вот что понравилось мне в твоем разгрузочное дне, так это наличие завтрака и пусть легкие, но перекусы в течении дня
Еще раз спасибо за книгу. Читаю внимательно и с удовольствием

sibling
svetik1977
Троcтиночка
маривлада
Еленушка
Рита-Я
LalalaQ12

Всем, всем здарсьте! Рада видеть вас в своем дневничке
Я как всегда выпала из жизни форума, но на то были непредвиденные обстоятельства.
В пятницу вечером я как ни в чем не бывало решила посидеть на форуме, как пришел нежданно брат со своей возможно будущей женой и попросил скатать на вертолетную площадку, короче поехала, потом посидели попили вина.
В субботу была классная погода и мы как оторвали у ета денек. С утра поехали на Волгу и вес день там провели, а вот вчера погода не задалась и мы занялись засолкой огурцов. Сгоняли на рынок, купили 40 кг огурцов и закатали их в банки, короче солила я их вместе с мужем с 15.00 по 23.00
Сегодня разгребала квартиру, пропылесосила, помыла полы, постирала, перегладила эверест белья, сходила к маме позанималась полами
днем я своим довольна, наконец то лень от меня ушла

Теперь по поводу питания.
Вес 69.
Решила, что попробую две недели, а лучше три контролировать свои порции и не переедать.
Все же надоели срывы-срывы-срывы

Молодец, молодец!!! С 7-ки спрыгнула!

женюсь
Поздравляю с 6!
Ты в своем меню планируешь оставлять что-нибудь сладенькое утром?

Привет!очень рада за Тагира!скорейшего вам полного выздоровления!!!

А ты давай приводи свои мысли в норму,что за бутеры,семечки,мороженное????

спасибо! но в этом весе я болтаюсь ооооочень долго он у меня болтается между 70 и 66
Надо делать рывок до 63



Да, планирую. Но решила не ограничиваться утром. В принципе какая разница когда я съем конфету если она вмещается в бжук. разницы нет

Romashechka

спасибо за пожелания Тагиру и пендель для меня
Прочитала что ты хочешь 55 к НГ. Может посоревнуемся? Я тоже хочу 55

и я хочу 55)))

женюсь
А разницы действительно нет? (я про сладкое ближе к вечеру). Я вот сегодня вечером пол яблока съела с творогом, теперь неспокойно на душе

Привет! Ты уже как энерджайстер.

я думаю, что все-таки лучше утром сладкое

Молодец

Девченки, я солю огурцы и помидоры, маме делаю паркет
Вес потихоньку идет вниз
Надеюсь завтра пробегусь ко всем в дневнички

это хорошо

что то ты его по моему уже давно делаешь