Ритуль привет.Какое все зелененькое и белков много.Желаю зпвтра -

Рита-Я
приветик) Хорошо,что не унываешь и не расстраиваешься, вес то все равно вниз пойдет,если соблюдаьв се будешь,как запланировала. Отвесика тебе на завтра! (на сегодня т .е.)

Всем привет!
Crazy_Girl
Вишенk@
спасибо,девочки,но +200
Но сегодня встала рано - дочка в школу пошла, в 4-ый класс!
Да,у нас тут так
Всем хорошего дня

Всем привет!
Вчера было так:
#77
Но снова привес 200г.

ещё +200
Да что же это такое?

Привет,Ритуль!
несколько дней подряд и все + 200 хмммм....
Может какие-то продукты попробуй убрать,заменить. Может водичка гуляет? или мучное что-то мешает

Привет!
Углеводы попробуй уменьшить

Привет Риточка
Желаю отвесов хороших. Ты их заслужила - питание подконтролем...Согласна с Женей - попробуй больше белков и меньше углеводов хоть несколько дней. Может толчок отвесам будет

Привет, Ритуля!


У меня опять его нет... Теперь на 85 топчусь Я так лет 10 худеть буду


Сегодня уже пятница Как в автошколе дела?


Ой, и моя скоро пойдёт.. А я как-то не готова морально


Странно, что привесы пошли.. БЖУКи вроде в порядке.. Может и правда попробуй углеводы снизить?

Желаю тебе отвесиков!

Спасибо,девочки,за поддержку и за советы!
Действительно,питание все эти дни было многоуглеводное - каши,пюрешки,кисели,сухари...из белка только чуть рыбки и творог.
А сегодня снова едем в гости
Весы показали снова +200. Итого, на сегодня имеем +900 от понедельника.
Вчера я немного расстроилась из-за всех этих привесов и вечером поела макарончиков с подливкой
А скоро день отчета
Всех с пятницей и хороших выходных!!!

Девочки,по вашим домикам пробегусь вечером
Сейчас пообедаем и поедем

chernaja_kowka
привет!
Автошкола со вторника,который будет. Это я ошиблась но морально я готова!
Дочка уже отходила неделю в школу. Правда,первую неделю их потихоньку "втягивают", уроки с 9 до 12, а еще и обед 45 мин в это время входит
Но сегодня выдали расписание. Так что, с понедельника начинается у детей "трудовая" жизнь
Хм,и у меня ведь с понедельника начинается эта же самая жизнь - практика в магазине 4 месяца , потом зимние каникулы и.......получение диплома

приветик)

ну зачем так? ты же знаешь, что от этого еще плюсанет, а потом опятьрасстраиватьс лишний раз.. бери себя в руки, убирай угли понемножку

хм..как это так

ну красота же))) на работе вся в движении будешь, и стройнеть быстрее начнешь,но там уж главное после работы не объедаться)

Всем привет!
Вчера добавила белка. Не знаю,из-за этого или нет, но сегодня есть отвесик
Да, и после 20:00 вчера не ела, только водичку заливала в бунтующий желудок, да спать чуть раньше легла.
Сегодня постараюсь кушать побольше белка. Уже тушу на ужин говяжий фарш с овощами - кабачки, морковка, лук. На обед рыбный суп-пюре, на полдник творог. Ну, и без сладкого, без углеводов никуда сегодня зефирина запланирована
Вечером постараюсь не кушать - вода мне в помощь или чай с молоком

Эх, тишина то какая...
И сегодня есть отвесик, судя по гостевым весам. Если сегодня все сложится, то завтра, на отчетном взвешивании, даже масенький минус может случиться
Завтра на практику, поэтому надо лечь спать чуть раньше. Теперь режим немного изменится. Если летом завтракали в 10-11, то теперь 4 месяца подрят завтрак будет в 8:00, обед в 12 (может чуть позже), полдник в 17, ну и ужин около 20:00. Это и к лучшему - питание в одно и тоже время. Хм, а дни когда после практики сразу надо нестись в автошколу??? Буду брать с собой кисель в бутылочке и немного творога
Всем отвесов завтра! Встретимся на весах