всем доброго утра и с началом недели)))))))
Как там Танюшка писАла - прекрасный день начать или продолжить)))))

отчёт за вчера:
с 7-00 до 15-00 - 7 квадратиков шоколада, кофе
15-00 - 2 горячих бутера с сыром и ветчиной, ч/л сгущенки
19-00 - бокал белого вина, острый рис по тайски
20-00 - стакан несквика
22-00 - банан, 2 персика, 3 ч/л сгущенки, кофе

всем хорошего дня)

Len-ka
Доброе утречко и хорошего рабдня!

Всех с началом новой недели!

Таня и Лена, спасибо, что жару не пожалели, я кайфую)))

Проснулась в 9.30, съела горсть винограда, сварила кофе и употребила его с пломбиром - жизнь прекрасна!

Всем доброе утро!
Я приехала с дачи. с собой на сегодня взяла куриную грудку, огурцы, помидоры и яйца.
В субботу у нас были шашлыки и гости. Выслушала кучу комплементов, что похудела сильно и хорошо выгляжу. Муж тихонько посмеивался, а в воскресенье сказал, что я становлюсь лицом похожа на свою фотографию с выпускного. Он то меня такой не знал, когда познакомились я уже поправилась.

И еще сегодня с Пашкой едем в Москву, разговариваем про похудение. Он не против, чтоб я худела,но как оказалось, он думает, что 90 кг это мой предел. не потому что я не смогу, а потому что он этого не хочет. ни о каких 80ти, а уж тем более 70ти он даже слышать не хочет. рано конечно говорить сейчас об этом. но я очень удивилась.

Lady_Tenebra
Про баклажаны - мама их тонко на пласты режет и в духовке запекает с сыром и помидорами. Это ей так понравилось блюдо "павлиний хвост" вроде так называется, в Абхазии пробовала она.

Nastena_Vod
Вот и славно, продолжай в том же духе! Вперед к 46 размеру)) или какой ты хотела бы))

Len-ka
Море там говорят красивое, рыбок много красивых - пусть хорошенько отдохнет и повеселится!

Отлично сказано

я пока о 56 мечтаю...про 46 я и не думаю.

ИНГРЕДИЕНТЫ
баклажаны
твердый сыр
чеснок
майонез по вкусу
растительное масло для жарки
мука для панировки
огурец
помидор
маслины без косточек для украшения

КАК ПРИГОТОВИТЬ
Баклажаны нарезать овальными дольками, посолить.
Дольки тщательно промыть под струей холодной воды, затем каждую дольку обжарить на растительном масле до готовности.
Сыр натереть на мелкой терке, чеснок очистить, измельчить.
Сыр, чеснок, майонез соединить и все хорошо перемешать.
Горячие дольки промазать сырной смесью.
Выложить на блюдо в виде хвоста павлина, украсить кружочками огурца, помидора и половинками маслин.

Но мама говорила, там вроде в печи делали, а не жарили. В общем, как-то так) ингридиенты и процесс готовки можно подогнать под себя, заменив калорийное да и все)

Девочки, всем - доброе утро!
Второй день как с бодуна. Хз, что такое.

#77

#77

Провела три хороших чит-дня. Организмус, правда, таких издевательств уже не выдерживает, устраивает истерическую изжогу (а я ведь пью каждый день хороший препарат для желудка!), слабость и вообще всячески меня бойкотирует.

Так что утро начала с калланетики с Каллан Пинкней, но как-то закруглилась на 11-ой минуте, зато китайскую гимнастику с акцентом на ножки, закончила все 50 минут. И решила, что не буду гнать лошадей, калланетику пока поделаю строго для начинающих, а так позанимаюсь телесными практиками, типа гибкой силы, китайской гимнастики и так далее. Чё форсировать, собсно, если всё равно - успех похудания на 95% - это питание.

Короче, всем хорошего начала хорошей недели )

Ага, Юна, спасибо.
Я займусь в ближайшее время всем этим.

http://ligakulinarov.ru/recepty/zakuski ... vost-10692

Вот это блюдо в духовке!
Надеюсь ссылки тут разрешены?

Юна, ага, разрешены.
Этот форум, ИМХО, вообще один из самых гуманных форумов, которые я знаю )

Насть, это замечательно, что муж тебя принимает такой, какая ты есть.
Но про здоровье всё-таки помни, пожалуйста

Юна, я бы тоже так подумала - про шведскую семью
В палатке - вместе, на коньки - вместе, в кино - вместе
Короче, ты понимаешь, что у людев в голове, да? )
А почему у девушки друха не получается выбираться на запланированные пикники с вами?

А насчет того, что паники нет в магазинах у вас - так это замечательно.
Может быть, народ поумнел, наконец-то )

За вчерашний день:
Завтрак: 300 гр. овощной шаурмы + черный чай с ФП + 1 шоколадная конфета "Кара-кум" (удивилась, узнав, что "каракумы" переводится как "черные пески")
Обед: 3 шт. сырников с вареной сгущенкой, поджаренные на сливочном масле + черный чай с ФП
Полдник: салат с кукурузой, огурцом и помидорами под низкокалорийным майонезным соусом + 2 шоколадные конфеты ("Кара-кум" + "вишня в ликере")
Ужин: 1 цельнозерновой хлебец + 30 гр. ковбасного сыра

Lady_Tenebra
Дык мы как мушкетеры, муж с этим другом учился в ВУЗе, потом мы все вместе работали и стали лучшими друзьями)) интересы вообще полностью совпадают, что ролики, что сноуборды с лыжами. Причем за это ему спасибо - это он когда-то привез меня на спуски - причем я ехала с уверенностью, что буду кататься на тюбинге, а он меня на борд поставил))) до недавнего времени прям возлюбленной у него не было, просто встречался с девахами, нас только с избранными знакомил)) теперешняя девушка вроде серьезно, но она парикмахер и выходные вразнобой. Мы собирались большой толпой с пятницы на субботу, девушка смогла бы, еще две пары хотели. Но к выходым погода изменилась и в четверг весь день дождина был и в пятницу прохладно. Перенесли на субб и воскр. А девушке утром в воскр на работу - а как бы она из этого места выбиралась, да и рабдень после пикника и палатки это жесть)
Плюс остальные друзья со стороны мужа с детьми уже и хрен кого куда вытащишь. То это не то, то это не так, а тут детям холодно, а тут жарко и т.п.
А мы трое как в армии - пришла идея, собрались за полчаса и поехали, чего время терять, лето быстро проходит и жизнь тоже)