всем доброе утро! встала рано, поехала на рынок работать))
надо и мне тогда свою калланетику доставать)) мои неделю в Верее будут. можно позаниматься.
Тань, а что вообще про стевию думаешь? если ее просто купить? она же продается и в разных видах. у Рыбальчинко вычитала, что это натуральный продукт. в аптеке говорят, что все равно это все химия. а химию мне не хочется

Настен, я брала стевию в таблетках. Это гадость.
В других видах не брала. Минимум химии, как я уже писала, в "ФитПараде" )
Многие на него переходят с сахзамов. Просто дорого, но, как я уже писала, у меня одна упаковка на 400 р. тянется уже два месяца.

Марина, а тебе надо брать уже не Рыкову с ее "Калланетиком", а Рогатину - "Суперкалланетик", или Ольгу Завитаеву "Суперкалланетик" (там в лесу, 80 минут), либо Каллан Пинкни - "Суперкалланетик".

И да, всем - доброго утра! =)
#77

в окее видела фитпарад. надо будет попробовать. я именно для ввпечки хочу. т.к. чай всегда без сахара пила. кофе сейчас редко пью. а вот в запеканки и хлеб сейчас мед кладу, но хотелось с сахзамом попробовать.
померила юбку, с треском, но влезла в 60й размер и застегнула нормально. есть у нас не плохая фабрика, но шьет до 56 размера. пока цель влезть в нее)))
от пирожков отказалась. пашка заказал мне гречку+мясо+салат. вот такой завтрак получился.

Доброе утро страна!
Отчет за вчера:
10.00 помидорки с 2 ч.л. плавленого сырка
13.00 нектарин и йогурт ( классический несладкий) 100 мл
15.00 семечки тыквенные ( так захотелось ...... жесть ) 50 гр (взвесила)
19.00 2 мандарина

Lady_Tenebra
Спасибо записала себе все фамилии "явки,пароли" . Но решила начать с малого, а там посмотрим.
Итак ........ доклад ....... встала сегодня в 9.30 и вместо завтрака занялась колонетикой. По сравнению с остальными "зарядками дома" понравилось больше всего.Столько сколько ,а главное как, Рыкова это делает я конечно не смогла сразу. Но не остановилась, а главное с 5 сек. передыхом доделывала каждое упражнение. Ощущение офигенное, настрой на продолжение послезавтра положительный. Мышцы болят все тело тресется

Насть, ты просто попробуй один пакет ФП взять.
И посмотришь, насколько он у тебя экономно будет расходоваться, и понравится ли вкус. Вообще, по опыту могу сказать, что люди, если сразу переходят на сахзамы, то велик риск отказа. ФП, канеш, не простой сахзам, он максимально к натуральному сахару приближен, но всё-таки. Тем более, смотри, Аня, например, видит разницу между Пепси-лайт и обычной Пепси на сахаре. В общем, всегда, когда советую что-то, переживаю - вдруг не понравится )

Марин, молодец =) А после калланетики можно делать балетные тренировки, после них вообще тяжело ходить ) Я до перелома начинала делать, это тяжело, зато прорабатываются все ноги, ягодицы, пресс... Очень круто!

Сделала себе овощное рагу с рыбой

#77

Ахахаха )
#77

К вопросу о том, куда катится мир.
Сегодня с мужем потопали в супермаркет рядом с домом - очереди, очереди.
А тут с мамой созваниваюсь, она говорит, что в других супермаркетах в городе уже продуктов намного меньше. Очередная волна массовой истерии началась - продукты раскупают. У меня прямо складывается впечатление, что народ не верит, будто бы в России ваще хоть какие-то продукты производятся )

Ой, я, наверное, умру без финского масла, без норвежской сельди, польских яблок и американского шоколада. Шли бы все в... А за народ обидно - ведутся на чужие провокации и устраивают истерики в магазинах по поводу продуктов. Перестройку пережили, а сейчас-то чего?...

тань, вчера на майле весь день висела стать об ужасах санкций. типа-яблоки подорожают, потому что из аргентины далеко вести. я покупаю отечественные яблоки. потому что у меня ребенок. а наши яблоки яблоками пахнут. но народ ведется конечно... я воь сегодня вычитала на нагем зелфоруме, что у детей беженцев первоочередное право в сад. раньше даже местных льготников. это конечно меня возмущает. назрел вопрос-как беженцы добрались до москвы убегая без всего из под бомбежек. это уже эмигранты, свалившие под шумок.

Всех с субботой)

Отчет за четверг:
6-30 - кофе, ч/л меда
10-30 - банан
12-00 - марс
14-00 - треска, рис, фруктовый салат б/заправки
17-00 - кусочек арбуза, 2 конфеты
20-00 - 2 ломтика сыра, огурец, 2 персика

Отчет за вчера:
5-30 - кофе, конфета
6-30 - кофе, конфета
10-30 - товрог 200 г, 2 ч/л меда
14-00 - треска, плов с грибами, фруктовый салат б/заправки
17-00 - марс
20-00 - мороженка, 5 чипсин, 2 персика

всем отличных выходных)

привет, Аланк, с возвращением)))
помнится, я любовалась твоими фотками с очаровательной фигуркой)


да мне тож так показалось - вот и пойми этих мужиков)


Танюш, я твои посты уже в отдельный файл копирую - чтобы перечитывать - спасибо и подписываюсь под каждым словом)

Насть, в соседнем подъезде с моей матерью заселились эти "чудо-беженцы".
Тётка, курящая и пьющая, ее муж и еще двое отпрысков. Мимо матери проходят, смотрят чуть ли не с ненавистью и, есессно, не здороваются.

В новостях тут уже было, что ещё одна волна беженцев устроила пикет и выбросила гуманитарную помощь (типа еду) в мусорку демонстративно. Мол, плохую жрачку дают.

Len-ka
Спасибо! =)