вот сижу и не знаю с чего начать... ладно, напишу как пишется, а там подредактирую впоследствии
мне 36, рост 153 см, вес 76 почти 77 (вчера взвешивалась утром, а сегодня забыла), короче много.... и 10 кг я нажрала буквально с конца апреля этого года. Все просто: переехала к маме жить.
с лишним весом борюсь постоянно, сколько я себя помню (с 6 лет было заболевание эндокринной системы, но вылечили).
На моем счету с 7 лет и жесткие диеты с запиранием холодильника мамой, бабушкой и в подростковом возрасте много много спорта ) минимальный мой вес был 57 кг...
но как водится замужество, роды, набрала вес, худела но не сильно кг так до 65, скажу в свое оправдание, что достигнутый вес я держала в принципе.
5 лет назад сделала себе липосакцию. Результат был потрясающий. Я много читала об этом и понимала, что если распуститься, вес вернется, меня предупреждали, что после липосакции критический период 1 год. У меня было все хорошо, я умеренно ради собственного удовольствия от случая к случаю занималась спортом, мало кушала, но и не много двигалась.
Но три года назад у меня был очень сильный стресс, выходила я из которого год. Вот за это время я и набрала жирок.., но набрала специфически, там где была липосакция, зоны увеличились, но не значительно, а вот где не было (выросла попа, бедра снаружи, нет не "галифе", икра ног, руки, плечи).
Последний год (до апреля) я контролировала свой рацион и потихоньку худела.
Контролировать питание было легко, я жила совсем одна (из-за моей работы сын жил у моих родителей и я к ним приезжала в пятницу и до воскресенья). Дома была только правильная еда, подумывала даже об дк в спортклуб, но в апреле переехала к сыну и маме в деревню, ну а там майонезы, хлеб, орешки на столе, конфетки и прочие вредности... я спокойно ко всему этому отношусь, но когда это на глазах все время, руки так и тянутся взять и положить в рот...
скажу еще что в марте-апреле этого года я еще посетила эндокринолога и гинеколога, так как подозревала, что что-то у меня не так, так как ела я действительно мало и вес уходил для такого рациона очень плохо. В итоге сдала анализы на всякие там гормоны, мужских гормонов у меня норма, а вот какой-то женский один у меня ниже нормы ) гинеколог назначила еще 1 анализ какого-то там гормона, и сказала что у меня преждевременная дистрофия яичников (почему это случается неизвестно, обычно стрессы сильные) и будем разбираться, но тут начались проблемы из-за которых я собственно к маме и перебралась и я все это закинула в долгий ящик..
на сегодняшний день - мне тяжело внутри себя, меня раздражает мое отражение в зеркале и то, что в магазине, я не могу покупать то, что хочу и я понимаю, что с каждым разом все сложнее худею...
ну как-то так

Привет! Молодец,что сюда пришла Тебе главное самой надо хотеть и стремиться к похуданию,а здесь тебе обязательно помогут,подскажут,поддержут Не бросай дневник,пиши как проходит день,что кушаешь,просто так заходи в дневнички ,общайся и всё у тебя получится

Ты же понимаешь,что это отмазка ....у многих семьи,дети,и на столах тоже самое так что давай ,не грусти а начинай новую жизнь не завтра,а сейчас.
Удачи тебе!А как тебя зовут то?
Заходи в гости,всегда рада

да я не отказываюсь, просто проще худеть, когда это все не видишь, а когда это на столе, сами руки как то тянутся и в рот....
зовут Света

by!
приветик Света!очень рада знакомству
согласна что так худеть сложнее но...отмазок может быть много,главное ЗАХОТЕТЬ!!!!без желания ничего не получится. забегай в гости!будем стройнеть вместе

Привет! Я знакомиться. Как же я тебя понимаю.
Ты главное не отчаивайся, все у нас получится! Легкого тебе похудения и больших отвесов! Заходи в гости!

#77

Света, приветик)))

Удачи тебе в постройнении и суперских отвесов!

Добавляй линеечку с весом, на нее как-то сам смотришь и она прям стимулирует не сворачивать с намеченного пути.

Меня в магазине тоже раздражает, что не могу покупать себе все, что нравится...мне, кажется, из-за этого даже в принципе стала хуже одеваться - беру джинсы, рубашки, какие-то мешковатые футболки...а хоцццца то совсем другого...

Ну ничего, все у нас получится!!!