Привет!!! Только и остается, что ждать, надеяться и верить. Только бы не сорваться,только бы не сорваться,только бы не сорваться,только бы не сорваться,т только бы не сорваться,

А я сейчас думала,наверно я мало ем,поэтому вес и стоит

Окс@н@
#77
Минуты отчаянья бывают у каждого худеющего...особенно когда вес стоит...но не паникуй,анализируй от чего так происходит. Варианты:
- вода перед сном ( я стараюсь вечером не пить уже воду,всю норму воды до 18,00)
- недостаточно воды пьёшь (от этого и отекаешь)
- Скоро КД ( организм воду задерживает)
- косяки с питанием (может что забыла записать,что съела ,может солёное ела)
- луна ещё бывает во всём виновата это как вариант
- организм закрепляет вес
- может недосып ( сколько часов спишь)
А ещё предлагаю тебе перекусы делать кроме основных приёмов пищи.Чтобы бы порции были небольшие,но частые приёмы пищи. И на завтрак может кашку? чувства голода дольше испытывать не будешь
Не останавливайся и скоро отвес будет

я буду стараться!!!

У меня вес стоит обычно 2 дня одинаковый даже если не ем ничего, потом большой отвес, потом маленькие отвесы в течении дней пяти, потом опять стоит 2 -3 дня - я уже не парюсь по этому поводу, видно есть какая-то система у организма или график по которому он в холодильник за жирком лезет. Может терпит как и мы! )))))

Привет ну и у меня, наконец то тронулся, сегодня - 200 гр.

Оксана,привет
У меня тоже тронулся,только в другую сторону +400г

У меня тоже такое бывало, если питаешься правильно, то это скорее водичка, да и КД у тебя "на носу", терпенье и еще раз терпенье, меня вот грядущие выходные не вдохновляют, сегодня день рождение у сестры мужа, пыталась отвертерься, не получилось, чисто символически, но придется в 7 часов вечера поесть и выпить. А завтра едем в конный клуб, там тоже явно не системный день будет... и мясо и пиво..., а в понедельник отчет

Вот у меня так ну не худеется мне летом...ну никак

Пятница-суббота сделали свое дело, на весы лучше не вставать, хотя вчера был полностью системный день.

Приветик
Вставать всё равно придётся,сегодня отчёт Не переживай,я вот тоже без отвесов

ХалвиЧКА
Спасибо, друг, сегодня опять по правильному питаюсь, правда было два завтрака, потому что первый был в 5 часов утра, а второй в 10.00. Ходила сегодня по чернику, принесла, ела немного, потому что это бы у меня был очередной перекус, поэтому только попробовала.
Меню за сегодня:
Обед - плов + вода (ничего другого не хотелось, я ее пила где то через полчаса после обеда)
Салат огурцы помидоры с лим. соком и кефир.

Сегодня вечером опять нарушение будет, др у подруги, шампусик будем пить... и все, завтра ни-ни, только правильное питание.

Оксана,привет
Дело то святое Раз уж гуляешь,так повеселись как следует,а то с этими похуделками то от одного отказываешься,то от другого

Меню на сегодня:
завтрак - домашние пельмешки с майонезом и хлебушком, кофе со сливками
обед - отварная скумбрия + рис и зел. чай.
ужин кефир и салат огурцы и помидоры.
Вчера была банька со скрабом.