Лена привет! я одно время сидела на подсчете калорий. Ну НЕ МОГУ!!! все мозги сломала. через сайт как все девочки считают - не получается, а так - очень много времени на это уходило. Ну например суп: сначала все взвесь в сыром виде, потом в готовом, посчитай и определи сколько в 100 гр., наливаешь в тарелку - взвесь и снова посчитай. кошмар какой-то! у меня мозги точно похудели от этого. Конечно, для меня сначала вообще шоком было, что я оказывает не добираю до 1200 кал. было чуть больше или меньше 1000 кал, а меньше 1200 никак нельзя потреблять, иначе замедляется метаболизм

Людочка, привет!!!
Я тоже не люблю считать калории, хотя и стараюсь это делать...
Но тогда питание становится скучным, потому что если считать ккал каждого, особенно сложного или "праздничного" блюда - есть не захочешь...
Я задумываюсь над тем, чтобы сесть однажды и пересчитать калораж всех известных мне или когда-либо приготовленных блюд...
Многие с традиционными рецептами можно найти в И-нете, некоторые свои так сказать, фирменные блюда я уже пересчитала... Но ещё работыииии!!!!
А то ведь в дальнейшем, чтобы не вернуть всё сброшенные, придётся считать...


Да, так считается... но в Магги, например, некоторые дни с настолько низкокалорийным рационом, что чтобы набрать 1200 ккал, жевать нужно целый день... А у меня в некоторые дни бывает меньше 900 ккал, а потом - 1500... Такие себе качели... Мне кажется, 1200 - это в среднем... . У меня на Магги и вес уходит практически равномерно, и постоянное чувство сытости.... Пока нравится... Но через 10 дней я уезжаю к сестре в Краснодарский край, какие уж там Магги или подсчёт калорий .... Буду на глазок ограничиваться...
Хороших тебе выходных, прекрасной погоды, и лёгких отвесов!!!!

Привет, заходи в гости

Лена, привет!

я с ответным визитом
классно ты за 3 месяца скинула молодец!
это только на диете Магги и ходьбе с Лесли?

Анечка, привет!!! С праздником Святой Троицы!!!

Нет, первые 8 кг я сбросила со время Великого поста в основном на разных овощных диетах, потом чередовала день- еда, день - вода... И срывы были, особенно первое время - шаг вперёд - два назад... и уже после того, как ушли первые 10 кг, я выбрала для себя Магги творожную, в ней всё, что я люблю и творог, и овощи, и особенно фрукты, которых в других диетах не хватает.. и главное - расписано, что нужно есть, голову не нужно ломать.. а то я ленивая, не хочется придумывать и считать, сколько и чего можно... .
Ну и стараюсь всё же считать ккал. Даже таблицу калорийности своих блюд начала собирать...
Магги рассчитана в общей сложности на 8 недель (с переходной), а дальше уж понемногу буду переходить на подсчет БЖУК, привыкну правильно питаться, так сказать... А с Лесли я хожу не чаще 3-х раз в неделю, то не получается, то лень...

А тебе что помогает худеть? Уже выбрала для себя систему или диету? или просто как получится?
Успешного тебе "сдувания" !!!

Поздравляю всех со светлым праздником Святой Троицы!!!

#77

Мира, счастья, добра, Божьего благословения всем вам!!!!

И тебя поздравляем

Приветик! Я с ответным визитом
Я там в личку ссылочку закинула)

Спасибо, Инночка!!!

Лена, привет!
у меня тоже поначалу срывы были сейчас уже привыкла к новому питанию.


я поэтому никак до нее не доберусь. Лень родилась раньше меня


систему не выбрала. Считаю БЖУКи, но как-то туго вес уходит, хотя вроде все правильно ем. Не знаю, хочу что-то попробовать еще

хорошего дня

Лена привет! Да уж, у сестры сложновато будет с похудением! только на овощи-фрукты налегать!

Доброго вечерочка!

Как сегодня дела?

Привет, Людочка!!!
О, дааа, фруктов там сейчас предостаточно!!!.... А для белка - рыбки уже наловили и наморозили!!!
Надеюсь удержаться....

100кгдобра
Привет! Я начинала с 98, а сейчас вес встал и ни гу-гу

Приветик.Я Настя. Хорошее меню диеты. Мне кажется довольно сытное. Какой результат?