[/b]Приветик всем! А вот и я))
Некоторые меня уже знают по форуму из май джэйн, как Зеленоглазое_Чудо.
Худела я там с лета 2013, а в конце весны бросила вести дневник, т.к. часто срывалась, да и вообще никак не могла собраться с мыслями.
История моя обыкновенна, была всегда стройная, потом стала жить с мужем, расслабилась, запустила себя, за 9 лет совместной жизни наела примерно с 60 до 107 кг. Это был мой предел, тяжело ходить, одышка, агрессия от непринятия себя, нежелание появляться на людях, комплексы ну и все такое..
Кстати, мне 25, рост 168. Фигура в стройности - прямоугольник, при ожирении становлюсь явным яблоком, в первую очередь толстеет лицо, затем бока. Руки и плечи толстые, а ноги и попа набирают лишнее в последнюю очередь. Но зато и худеют ноги в первую очередь, вот и получается, что хожу яблоком. В весе около 75 просто кое где есть жирок, и выгляжу симпатично и привлекательно. Больше мне никак нельзя.. А меньше - косточки торчат и ноги спички практически. Стремлюсь пока к 75, но можно и 65-70, я не против, но с учетом что добью тело спортом )))))
Унесло меня.. в общем, эксперимент прошлый заключался в том, смогу ли я обойтись без картошки (обожаю ее...), мороженого (ела по 6 штук в день) и прочих сладостей, мучного (ооо эти нескончаемые бутеры!) , фруктов (когда начала - был сезон арбузов). Мне было интересно смогу ли я, какой я буду, когда похудею, есть ли у меня сила воли, сколько кг я смогу скинуть ко дню рождения?.. Я худела по низко углеводной диете. И все было супер.. а потом я расслабилась,. С ноября гоняю от 92.5 туда сюда, было конечно и меньше, но тут же набирала обратно, это стала заколдованная цифра, может это и выбило из колеи, но и не только это, впрочем..
Начинаю заново, на новом форуме, в новом домике, с новым настроем и надеюсь, с вашей поддержкой, я достигну цели в этот раз!
Вес пока не знаю, но больше, чем 92.5.
Вернуться бы мне сначала к этой циферке..
Последний раз когда вставала на весы было 97 с копейками. ругайте меня, мне стыдно, я ела картошку, печеньки и несколько бутеров в меня тоже влетали.. Фруктов ем много, и не могу ими насытиться, набила желудок,а через 40 минут снова хочу есть,иду и ем фрукты опять..яблоки, клубника. Поела - сладко, хочется чего-то несладкого, иду варю молодую картошку и снова ем.... Уже и не лезет, если честно, а за просмотром сериала охота пожевать, вот и жую тоннами) Надо завязывать. ну, в общем то сегодня я и завязала. НГадо просто решить для себя, что это табу. Курить то я бросила, уже больше года прошло, как я просто решила для себя - не хочу. Не хочу и не буду, все просто. Так и с едой.))
В прошлый раз за месяц до днюхи я скинула 8 кг.
День варенья у меня в конце августа, надеюсь скинуть за лето столько же.. с каждой попыткой вес уходит уже не так легко, как в первый раз)
Пожелайте мне удачи)Буду стараться,чтобы все было так, как я хочу.
В планах орбитрек 10 км ежедневно, а упражнения на руки, ноги и попу хотя бы через день
Сегодня сделаю разгруз на кефире, питьевой день в общем. пусть желудок уменьшится хоть немного.
Линейку новую сделаю в понедельник, после того как взвешусь.

Crazy_Girl

Настюш привет с новым успешным домиком тебя!!!У тебя все получится!!!И я рада что ты с нами!
#77

Crazy_Girl
Настя привет!!! С Новосельем! И удачи в новом домике!
#77

Привет девчули) Спасибки!! Все получится в этот раз!

Сегодня мне плохенько, утром плохо спала, тошнило даже немного и будто озноб внутри живота был,странное ощущение. А все потому, что кто-то много съел на ночь! Думаю виной всему бардак в желудке, закинулась вечером чем попало, отшлифовала клубникой,черешней,потом снова клубникой,потом творогом.. Ясен пень, вот и результаты. Хотела сделать разгруз питьевой, так и получается, на еду вообще противно смотреть, мутит до сих пор. Приехала на работу, сейчас пойду кофе сделаю.

Привет, тёзка! Я знакомиться

Удачи тебе в твоих начинаниях!

Привет Натстёна
Я с ответным визитом.
В плане похудения может тебе калории считать - так и фрукты можно и картошку - только в разумных пределах. А отказаться от всего тоже не выход. Всего по немногу кушать.
Смотри сама конечно. Каждому из нас своё

Crazy_Girl
привет,зеленоглазка! Рада,что и ты с нами
Ты там давай не хандри! Попей чай ромашковый,кашки овсяной покушай - желудок спасибо скажет.
Ну и вливайся в общественную похудательную жизнь

Настюш привет!Хорошего тебе дня!

chernaja_kowka
Приветик, Настёна
Спасибо, я уже стараюсь)
Sandrovna
привет
не мое, пробовала раньше, да и не раз, срываюсь, не могу съесть немножко вкусняшки, или съесть в первой половине дня, начинаю жрать и на ночь,и ночью..ну и потом вообще.....

да, мне идеально низкоуглеводка, пор той системе не надо считать жиры,калории, просто ешь себе мясо/рыбу и прочие белки ну и + овощи,творог..... Ням)),вкусно,сытно,и можно в любое время дня и ночи, вот такое постройнение мне идеально подходит. )))

Ритуль, привет)) не не, я не хандрю,я позитивно настроена) А помнишь, кашку я же не ем на этой системе питания
Вишенk@ спасибо)

итак, вчера разгруз прошел удачно Я собой довольна.
Сегодня на обед было мясо из мультиварки, огурцы, 2 яйца, сыр.Съела уже меньше обычного, быстро наелась, наверное разгруз пошел на пользу и желудок все же немножко уменьшился.
Ну и в течении дня кофе со сливками, кое с лимоном,чаи,вода...
На ужин будет овощной салат (((огурцы, помидоры, листья салата, лук зел., майонез, укроп)))
А перекус до ужина - наверное сделаю омлет

Вес утром был 95.6.
Но на линейку я ставлю 96.0. Все равно после разгруза не совсем честно ставить 95.6)) Да еще и тетка из краснодара приехала...

Crazy_Girl
привет!
Забыла я про кашку,конечно
Рада,что ты уже в строю после удачного разгруза

Crazy_Girl
Привет!


и это самое главное когда сам собой доволен уже половина победы)


такс... сильно там не увлекайся

нее, я не жру)))
нифига не приехала, как оказалось. странно, меня проглючило, наверное завтра точно будут кд
Итак, на перекус съела около 300 грамм креветок жареных, огурец
На ужин салат,как и планировала

привычка жевать перед компом за просмотром сериала еще пока никуда не делась.. а спать не хочется, выспалась конкретно! Вот и думаю, поить себя чаями с кофе, или приготовить омлет.....

поела жареную рыбку, сыр и как всегда несладкий чай с лимоном
Спать не хочу, утром надо идти платье отдавать в ателье, хочу сделать глубже вырез на груди, еще надо купить гипюр, чтобы пошить болеро. Времени мало, и мне сейчас уже кажется, что лучше бы я просто купила комбинезон легкий и воздушный, чем наряжалась в платье. Комфортнее бы себя чувствовала, чес слово... А то туфли надо, пояс надо, болеро тоже, украшения еще....жуть одним словом. Одно радует - в пятницу еду коррекцию волос делать. Теперь у меня будет еще более густая шевелюра, длинных волнистых волос, потом покажу фотки, наверное уже после свадьбы..оцените меня колобка?)))))) Я вот думаю, может вообще где-то спрятаться от фотографа, чтобы не пришлось потом лицезреть неудачные фото на просторах интернета?...Меня же все одноклассники увидят на тех фото.. Пока вся надежда на пояс, который заказала в инете, широкий такой, талию "делать"... жаль вот,что щеки не утянешь))) Иногда думаю, вот блин, как же не вовремя эта свадьба. А вот потому девочки, не надо откладывать на потом то,что можно делать уже сегодня, то бишь стройнеть! А то случится важное событие, а ты жирдяйка.. Но вот к своей свадьбе я точно буду как тростиночка)!!!)))))))

Crazy_Girl
Привет, Настёна!


Вот это самое главное!

Хорошего тебе дня!