Калории, ккал: 170
Белки, г: 25.2
Жиры, г: 7.4
Углеводы, г: 0.0

Хотела да только вареную курицу,но чувствую что будет еще омлет а вечером творог.Так как курицу я почти всю скушала(бедро,голень) сынок помог
И нет мне прощения сделала плов а он мммм такой ...короче пару ложек попробовала
У нас дождь льет не прекращая посмотрела погоду до 25 такое обещают

1200 если больше то вес стоит,угробила я свой ОВ Не могу зайти на ДиОн

Привет. Я с ответным визитом забежала. Интересная у тебя система. Буду следить за твоими успехами.

Привет Спасибо.Главное что бы они были)))успехи ,уже 9 надоела

Вишенk@
а у нас тепло и солнечно! А то все дождь,дождь...
Надеюсь,что вечерком получится пройтись с палками
Может ты потихоньку поднимай коридор? По 50 ккал. Вес постоит сначала,а потом поймет,что его голодом морить не собираются,и двинет вниз!
У тебя ведь и уходить есть чему,и физнагрузка имеется. Поэтому 1200 совсем мало...

когда начала, стала скидывать хорошо, гдето с 82 до 75 дошла, а потом пошли праздники, куча мероприятий и был срыв, сейчас вроде снова села на него, правда сейчас реже стали общаться, надо спросить

Привет!
Я знакомиться

Дааа, сынки они такиие! Мой своё слопает, а потом ещё у меня или у мужа клянчит

Привет


Мой клянчит когда муж кушает или когда что то видит, а когда садится кушать то плюется (( бывает что на завтрак три каши варю и он никакую не ест.
Сегодня меня порадовал сам кушал плов и салат с свеклы
Еще меня сынулька сегодня сам цемкнул в щеку Он до этого когда просишь что бы поцеловал то целовал.А сегодня лежали с ним я глаза закрыла типа сплю,а он так нежно по взрослому поцеловал в щечку ))
Дион заработал ура позже скину что ела,а то еще не вечер

За сегодня плов считать не буду Курица отварная
Калории, ккал:680 кл
Белки, г:108
Жиры, г: 29,6
Углеводы, г: 0.0
Вечером или творог нежирный или кефир.
Завтра будет нормальный день и больше еды и кл.

творог нежирный Калории: 200гр 220 ккал
Белки: 44 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 6.6 г
Итого за день
Калории, ккал:900 кл
Белки, г:152
Жиры, г: 30,8
Углеводы, г: 6.6

Не голодная? Я читала, опытный народ не советует сильно голодать, для похудения это не хорошо.

Спасибо.Честно голодновато.Это типа сегодня разгрузка была))))
Вечером был творог с кефиром.За день вода наверное 2,5 л
Завтра будет уже полноценное меню.

Молодец какой! У меня Артёмка тоже сам кушает... тремя ложками сразу


Это тааак мило



Валюш, ты тоже всю еду взвешиваешь?

У меня не работает