девочки, настроение боевое
Я поставила себе маленькую цель к следуюшему понедельнику.
Хочу чтобы сумма обших моих баллов стала за 400. было бы классно!!!

вперед в разгрузочный день!

#77

доброе утро дорогие мои Викторианушки!
Желаю вам приятного дня и солнышка внутри,
там где сердце...чакра эта называется Анахата.

Все у меня начался РД на молокочае. УРА!

Доброе утро!
Желаю вам легкого РД, и хороших отвесов!
#77

Я склоняюсь к тому, чтобы к вам присоединиться? Принимаете? Утром съела пол пачки творога с кефиром, остаток дня значит будет кефирно-творожным

Привет девчата!
Удачного РД, держитесь, думайте о хорошем, я мысленно с вами

Девки!!!!
Я тоже с вами!!!!
Но на кефире и творогееееее, т.к. полноценный разгрузочный день для меня, увы, чреват запорами , что делает отвес минимальным .
А так - есть шанс!

Как настроение?

Бася, отличное настроение, несмотря на привес (слопала перед сном 3 конфеты) - разрешаю за каждую дать мне тумака Нарушила правило "системы минус 60"!!!

да, седня хороший день. Настроение хорошее.
Даже соседка не смогла меня совратить пирожками с капустой и биляшами. Лежат, ждут завтрашнего дня

А кефир с творогом - это тоже вполне разгрузочный день, я так считаю.

сколько сбросить нужно, чтобы 400 было...шас посчитаю...около 0,7 кг
реально


и еше вопрос...когда на молокочае сидишь, пить обычную воду низя, ток этот чай, да? Или наоборот, нужно еше и 2 литра воды выпить?
А то сведения на форуме противоречивые..

Я сегодня на мч


Гы ) Упала под стол ))


Я согласна. Нужно просто где-то вывешивать список неответсвтенных участниц. Я думаю ничего обидного в этом нет: не хочешь- худей сама, без группы. и все тут.


И у меня С таким настроем отвес будет однозначно приличный


УРА!!! Наши ряды пополняются!!!!


ГИП-ГИП, УРААААА!!!!


Супер! Ушла искать утюг ))))))


отличный разгруз. У меня на нем 600-700 гр уходит


Вот этого не знаю. Потому что я вообще мало пью, для меня даже чая столько пить - много! не говоря уже о воде )))

Девчоночки,привет!Ну что,время уже ближе к вечеру движется,как себя чувствуем???У меня что-то голова немного болела,сейчас вроде нормально!А сегодня еще и в спортзал пойду.Так что у меня ,что ни говори,а день сегодня прям полезныЙ!

У меня нормально. Даже есть не хочу.
выпила пол литра...в туалет уже несколько
раз бегала.... отлично жидкость выводит!!!
Интересно сколько завтра весить буду.

Молокочай понравился, вкусный такой...

мне кажется, если слишком уж сильно кушать хочется, что аж голова болит и подташнивает, то нужно всетки сьесть чего-нибудь. Нельзя себя насиловать. А то организм такую разгрузку как сильный стресс будет воспринимать и будет реагировать соотвественно инстинктам - в голодное время стараться накапливать все...

ну как РД у вас прошел, все ок? скок сбросить удалось?
У меня желудок уже заурчал, жрать требует, не устраивает его
больше один молокочай. Но долго держался, однако, герой!

Доброе утро девчата!

#77

Делитесь достижениями)) Уже не терпится узнать сколько баллов вы отвоевали?