Всем,кто ко мне зашел,привет!
у меня сегодня утром отвеса не было,но и привеса тоже!и то хорошо
о питании:
1.вода с лимоном
2.макарошки жареные с мясной подливой,кофе.
3.суп гороховый,пол булки отрубного хлеба,5 печенин
4.рыбка на пару,зеленый чай
а потом...потом пол стакана молока и кашу пшенную съела.

ну завтра взвешиваться не буду. не хочу расстраиваться даже.
ну зачем вот я съела эту кашу и молоко

Привет!!! Ну чего ты себя опять ругаешь...а на весы встань и не расстраивайся, просто посмотри и очередной раз делай вывод а может и не так страшно будет. В марафон тебе надо, лично меня это дисциплинирует!!!!

Мне вот отчитываться и писать постоянно лень причем я сейчас активно ищу работу (очень надеюсь скоро устроиться) но пока все никак!!!
у меня сегодня +100 грамм (я таки встала на весы )
иду сегодня к бабушке... есть вариант что наемся. но не знаю!
очень постараюсь этого не делать!!!! вечером отчитаюсь!
и еще завтра у меня разгруз раз в неделю то можно наверное) попытаюсь на чистом кефире.

Планы немного изменились-к бабушке я не пошла и решила сделать сегодня разгруз,т.к. завтра вот не получится! я сегодня на кефире! правда позавтракать таки успела: греча с сыром. но остаток дня только кефир

Привет!!! Ждем завтра результат

Разгруз прошел успешно даже очень -800 грамм аж! рада очень

Круто

Спасибо!
но сегодня было что-то типа "застолья". но чуть-чуть и до обеда. ела 1 бедро курицы запеченой,огурец,и чуть помидорки,4 конфетки и пиво пила.
вот больше не буду сегодня ничего кроме кефира пить) может и не прибавлю завтра.

Леночка привет! Умница!!!! Так держать!!!

Привет спасибочки! стараюсь

Остаток дня на кефире выдержала достойно! но вот в чем опять проблема...я снова зацикливаюсь на весах вот сегодня...помылась в бане,взвесилась и расстроилась..потому что там было много!!!
снова начала взвешиваться по нескольку раз в день и это пипец!

Вчера зря грузилась..сегодня ушло еще -100 грамм.
Как питаться сегодня буду не знаю...Для начала пойду позавтракаю!

Приветик!
Судя по себе - после бани прибавляю в весе, там же влажный пар. Так что сразу после бани не взвешивайся!
Весы только утром.

Ленчик,привет


Поздравляю,молодечик
Я тебя так не догоню

Ленчик,ты где пропала?