Привет!Обязательно!

Итак, вчера у меня был день встряски организма!
Меня заставляли делать множество упражнений на силу и выносливость. Как оказалось - я не так безнадежна
Ужинала я до 16-30, так что организм успел переварить мой картофель и горбушу
Ну и вот, утро сегодняшнего дня 69.5
Кажется отвес снова пошел ))) Я очень этому рада!
Буду стараться еще и еще!

Ну вот,я снова тут )))
Итак, с последнего поста взвешиваний не было, так как пошли месячные) А на сколько мне известно, во время этого дела взвешиваться противопоказано,так как могут лопнуть глаза и нервы
Из последних новостей - начала пить Линдинет 20 (противозачаточные), они микродозированные, так что, либо я разжирею, либо нет - одно из двух
Начала пить для улучшения общего состояния организма, очищения кожи, стабилизации менструального цикла.
Питаюсь все так же. Зарядку делать тяжело, но я пытаюсь ))
Взвешиваться буду на выходных,надеюсь будет результат

Девоньки,я конечно не взвешивалась еще,но моя любимая приталенная рубашка села на мне идеально,хотя совсем недавно не застегивалась!!!!!
Пошла качать жопень!

Итак,весы на сегодня показали 69 кило)) Вес снижается,хоть и не так быстро,как мне хотелось(((
Но все же - он снижается!!!!

Привет, у тебя такой громадный опыт.
Мама тебя наверное от анорексии спасла, тот редкий случай , когда родственники действительно помогают.
И все же нужных выводов ты не сделала, 20 кг. за три месяца, это все равно, что самой выписывать себе яд. Так нормально не худеют, за такое организм мстит, хорошо что у тебя возраст позволяет переносить многое, просто здроровье есть.
Запомни, что 4 кг. в месяц это БЫСТРО.
Это действительно быстрое и безопасное похудение, если график питания нормальный, без вечерних голодовок и разгрузочных дней, а так же изнурительного спорта.

Удачи в твоем похудении

Большое спасибо

Ох уж эта Пасха, ох уж эти вкусняшки....расслабилась я за входные, теперь придется наказать себя и всю неделю есть кашу с зеленым чаем)) Но какие же были куличики ммммм....

А я вот только сегодня попробую, не было до этого возможности, и как-то не вожделею, ну еда и еда, обычная праздничная, нет запретов, нет сильной тяги к запретному.

Иногда на наших людей страшно смотреть в супермаркетах перед праздниками, какими телегами они закупают продукты , а алкоголь просто составами.
Причем это обычные люди, самого разного возраста пола и социального положения.
Несомненный культ еды существует , особенно праздничной, подогревается всеми от рекламы до страничек вконтакет забитых едой .
Даже здесь половина дневников забита рецептами еды, вместо способов есть меньше и в меру.

Это я конечно не в твой адрес, а к теме

#77

Полностью с тобой согласна,культ еды сейчас превысил все нормы((
Садишься на диету, а паблики начинают дразнить тебя пирожными-морожными, как бы специально, чтобы ты сорвалась и начала жрать
Сегодня вес не радует 69.5 - вода,какуси за выходные сделали свое дело)))
Планирую сесть на 4х недельную Магги, как-то раз сидела-хорошо скинула)

Хотя...какие к черту диеты.
Я лопаю как удав Больше месяца прошло,как я перестала есть мучное,жареное,сосиськи-колбаськи, сахер ну и скинула 4.5кг не утруждая себя и не мучая голодовками.
Каши,супчики,тушеная печень, куриные грудки отварные, биточки овощные-куриные, овощи, апельсины))) Все,что я раньше терпеть не могла - уплетается мной так, что за ушами трещит !
Я думаю бодифлекс начать делать ежедневно,а не через день, ато тело быстро расслабляется и становится лень (да да, я ленивая жопка, но не безнадежная))
Нужно организму опять небольшой пинок дать, чтобы начал жир в мышцу уходить, уж очень хочется летом в красивом платье походить

Не надо диеты, это ж путь в никуда. Продолжай худеть, как и в первый месяц худела - тем более что у тебя получилось без усилий и с удовольствием
А временные привесы - что ж, мы все через них периодически проходим, ничего страшного.
#77

Спасибо за поддержку!
Сегодня весь день смотрела Худеем на НТВ.... я в шоке...... на сколько люди могут запускать свой организм даже в 22 года(мой возраст). Вес от 125 и выше.....это как? Как можно разжиреть в 23 года до 130 кг,скажите мне пожалуйста???У меня слезы наворачивались, когда я смотрела на все эти огромные 30килограммовые животы,отвисшие до колен.....и диагнозы - если не похудеешь бесплодие....
Просто реально, сейчас я нахожусь в состоянии коматоза от того,что я увидела....
Это отвратительно
Хочется (простите) блевануть от того,что жрут эти девочки и что делают с собой
Я не хочу такой быть. Не хочу.

Итак на весах 69 кило и по-ходу вес начал снова двигаться вниз
Не буду я писать про то,что я ела и в каких количествах и сколько раз, толку от этого нет, все равно я избавилась от хотения жрать все,что плохо лежит, а это самое главное в моем похудении.
Я не позволяю себе голодать и тем более переедать, просто даю организму достаточно витаминов,клетчатки,микроэлементов, чтобы он снова начал работать на мои 22 года, а не на 28-30
Из спорта - час кардио+бодифлекс+хулахуп
Скажу честно, я ненавижу кардио (а особенно бег,ну...я и так не бегаю ) именно поэтому делаю упражнения бодифлекс - правильное дыхание в сочетании с гимнастикой для меня просто спасение.
Удачного нам дня и похудения!