Ну ты чудо конечно. Ни чё и не такое бывает
Поздравляю с результатом!

Обруч вчерась скрепила скотчем 5 минут крутила. Ещё немнога пресс покачала. Ещё в голову пришла одна идейка: поменять тарелку на чашку. Теперь питаюсь из чашки.Вот!

Ой, как прико-о-о-льно!!!!!!!!!

Отличный идеи тебе приходят. Прям гениальный. молодец!

ВеДьма
спаибки. Заходи почаще в гости!

Ирка, с наступающим тебя праздником Победы!!!

#77

Привет, дневничок. Прошло 9 дней, как худею, или пытаюсь худеть.
Зашла щас на сайт Кремлевской диеты и поняла, что я очень мало знаю про неё. Нужно будет изучить энтот сайтик поподробнее. Завтра закину бабла на инет и приступим.
Да ишо подумываю о разгрузочном дне на молокочае. Скопирую -ка я рекомендации ТРЕНЕРА по этому поводу к себе в дневничок.

МОЛОКОЧАЙ

Разгрузочные дни на мололкочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.

Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.

Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.

Для приготовления молокочая выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:
# В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
# Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.
# Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
# Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.

Чай молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.

Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.

Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.

Поздравляю всех пионерок и всех худеющик девчат с днём матери!!!!!! (праздник - не Российский. Все-равно приятно!))
#77
Всех славян поздравляю с Днем Земли (Вешнее Макошье)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
10 мая
Святодень, когда пробудившаяся после зимнего сна Мать Сыра-Земля чествуется как «именинница». Считается, что в этот день Земля «отдыхает», поэтому ее нельзя пахать, копать, боронить, в нее нельзя втыкать колья и метать ножи. Особливо чтятся во день сей Велес и Макошь — Земные Заступники. Волхвы выходят в поле, ложатся на траву — слушают Землю.
#77
Всех Беларуссов с Днём Государственного герба и флага!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[URL=http://radikal.ru/F/s61.radikal.ru/i171/0905

Худею...


Я скажу вам по секрету:
Надоело мне худеть.
Суну я в карман конфету.
Чур - секрет, едрёна медь!

Я для мужа на диете.
Он при мне и глух и нем!
Я диетней всех на свете...
Но под одеялом ем!

Целый день травой питаюсь,
Мне завидуют друзья.
Всем победно улыбаюсь...
Объедаясь втихаря.

Я борюсь с собою снова,
И при всех не стану лопать,
Буду типа Волочкова,
Коль не помешает жопа.

#77#77

Вот и я у тебя в гостях.Цель твою одобряю, стремление уважаю Обязательно прочти все в "Задайте вопрос профессионалу"Там практически все ответы про все о похудении.

Желаю удачи#77

ТРЕНЕР
Спасибки за поддержку!!! Теорию изучаю. На практике- пока только с обручем вожусь. Чой -та с прессом тяжеловато пока.

Пресс ЭТО ТОЛЬКО ДИЕТА,ДИЕТА,ЕЩЕ РАЗ-ДИЕТА!!!!!#77

С диетой -будь СПОк! Все тип-топ. Даж вечером не жру. И вроде попривыкла уже. Легкость в теле ощущаю. Знаю -пузрень висит, а я его не чуйствую!

ДИЕТА
Я самая, пресамая!
Я белая пушистая!
Худею килиграмами,
Питаюсь только листьями.
Капустными, дубовыми,
Ольховыми, еловами,
Салатами, шпинатами,
Морковью и гранатами.
А так же ем я финики,
Инжир, он тоже миленький.
И вот итоги- бедочки
Я отрастила веточки.

Ирин, я почему- то когда жму на твой дневник,попадаю просто в форум дневников...