Подсолнух, сделай линейку?

ну и славно же к чему заново открывать Америку? А так знаешь, что у тебя на обед должно быть "первое, второе и компот" Есть творог - съел творог, хочешь - мяса пожуй. Мне нравится компоновкой. Я вообще очень даже за конвейер и взаимозаменяемые запчасти.

да какой там срыв, я ее - неудовлетворяющую еду - просто есть не буду. Вот возьму я даже на работу этот творог, и че? Засуну его подальше и пойду за пирожком в кулинарию поблизости

счас, просто лень все

Ну вот, нарисовала. Теперь не отмажусь

Вооо, теперь другое дело. Теперь можно следить за тобой

тогда у тебя вопрос в другом.... тебе просто не нравится обезжиренный творог на вкус и ты пытаешься под это научную базу подвести )))))

Я тоже умею разворачивать факты на 180 градусов: если мне невкусно, я съем совсем немного, что сильно поможет процессу похудения. А чем меньше я ем, тем вкуснее мне кажутся продукты, ведь голод - лучшая приправа

Дюймовище , именно так я в свое время палаты с растительной маслом полюбила. А раньше с майонещрм только признавала

В общем ничего у меня не получилось...
Анализируя ситуацию прихожу к выводу, что работать надо с головой:
- нет стремления к совершенству. Типа не жирная, а сзачит и так сойдет. Подумаешь жопа 48-го размера, штаны/юбку побольше куплю и все. Подумаешь - вместо талии жир. Колготки с эффектом подтяжки натянул повыше и норм.
И прочая и прочая...
- Питание надо налаживать. Угу, щаз!!! Я ж работающая женсчина, у меня времени нет! Поэтому макароны по флотски и бутеры форевер!!!
- Про спорт см.выше. Какой нафик спорт. Пришла с работы, рухнула на диван, и встаю только чаю налить и хлеб с колбасой нарезать. :/
Короче я безвольное и амебоподобное существо.
А столько ж мечт и планов в голове.
Эх...

Вопросы ребром:
1. Как наладить питание? При том, что оно однозначно выбрано.
2. Как заставить себя заниматься спортом?
3. Как не выматываться на работе до состояния нестояния?
4. Как распределять время, чтобы его хватало и на семью и на себя?
5. Что нужно для мотивации, особенно когда ты и так нормуль, но есть куда стремиться?
6. Как перестать строить планы и начать действовать?
7. Как вести здоровый образ жизни и при этом не ощущать, что праздник жизни проходит стороной?
Ну и до кучи:
Пить или не пить?
Можно ли бросить курить и не разжиреть (не вынося при этом мозг окружающим)?
Как расслабляться без еды, алкоголя, сигарет?
Как сохранять душевное равновесие?
В чем смысл жизни?
Мдя, писец какой-то...

Да, мотивация в похудении - это главное. Без сильнейшей мотивации наш изобретательный мозг всегда найдет лазейку для возвращения в привычный комфортный режим незаметного набора веса.

Курить можно бросить и не разжиреть. Я спокойно себе худела. А вот насчет расслабления - это уже надо устои в голове менять. На семью нет времени? А чем ты занимаешься? Бутеры хаваешь и чай пьешь? Ну, раз еда важнее людей...

Марго, зацепила твоя подпись.
Да, надо брать себя в руки.
Утром опять контрольное взвешивание и вперед на мины!!!
В марафоне может в каком поучаствовать...для поднятия духа на начильном этапе. Соревнование должно сделать свое дело, у меня синдром отличницы, так что всякие там "мерянья пиписьками" меня очень вдохновляют.

Меня это тоже всегда стимулирует сначала. А потом... да и чтоб поучаствовать нужен боевой дух. А меня щас напугали страшилками, так у меня диета моя стоит на месте...