Mrs_Klochina
Тута я )))
Все хорошо, всю худею по-тихоньку
уже месяц как без мяса живу, так курочку жаренную хочется
вот и от мучного отказалась совсем, всю неделю без хлеба

Привет!



Т.е. ни мясо, ни курицу. А рыбу?

Mimosa
Вообще-вообще никакого))
Только один раз неудержалась, съела кусочек рыбы

Ты постишься?

Mimosa
Да, уже месяц прошел осталось 2,5 недели. Все ничего только дома приходится готовить мясные блюда, а самой так хочется, но я держу себя в руках и все утешаю себя что 20 апреля пожарю себе курочку ммм
А рыбу можно будет уже 7 решила в воскресенье на рынок сходить купить свежей рыбы приготовить и взять с собой на обед
Да и пост держать на мой взгляд даже полезно, своего рода очишение организма и понижение холестерина в крови.
Это мой первый опыт и для себя я решила, что теперь все посты буду держать, Да и если не зацикливать на том как много нельзя, то можно открыть для себч как много можно всего вкусного и более полезного кушать. Вместо Шоколада- мармелад, рахат-лукум и множество различных сухофруктов, фрукты в сиропе, свежие фрукты, варенье,джемы.Ну это учттывая что я сладкоежка и мне сложно отказаться от сладкого. Голодом себя не морю ем в любое время, и все равно худеется, не быстро, но результат есть. Вот так как-то

Ты молодец!
Я уже года три настраиваюсь постится, но силы духа не хватает ...

Mimosa
Спасибо!
Как полазию по страничкам в форуме, посмотрю на успехи других. так завидно становиться и думаю, а я что хуже, неужели не смогу тоже похудеть и беру себя в руки и худею)))

Всю неделю вес прыгал как хотел, аж на 1кг больше был, но за последнии 2 дня все нормализовалось, ну думаю это из-за "нехороших дней" было
как закончились так и вес стал уходить.
Питание у меня все также стабильное, уже привыкла и особо не напрягаюсь, да и мяса особо и неохота, когда его готовлю, а готовить приходиться раза 3-4 в неделю, все-таки мужчину то кормить надо, а то похудеет еще
На ближайшие 2 месяца у меня полно мотивации для похудения:
1. 27 апреля концерт
2.12-20 мая еду в родные края Отпуск
3.07 июня свадьба у подруги
Так что худеем и еще раз худеем и руки не отпускаем, а то во время перепадов настроения заходя в магазин начинаю, думать да уж сколько можно терпеть и не позволять себе лишнего. начинаю набирать всяких вкусностей и вредностей, но мин через 5 все обратно выкладываю и....беру хлеб с сухофруктами вкусно и полезно, короче на автомате держусь

Давно я ничего не писала в своем дневнике.
Все времени не хватает каждый день заглядывать, не говоря уже о своем меню.
Но хоть коротко запишу))
Итак вес пошел не в ту сторону, все из-за сладкого, после окончания пост держалась примерно неделю и все начала лопать все подряд, успакаивая себя что +- 200 гр. это нормально, а тут еще и концерт оттанцевала и танцы забросила, аж почти на 3 недели.
Но я снова беру себя в руки и продолжаю худеть, хватит толстеть, а то скоро на свадьбу идти и к родителям ехать, к тому же сейчас лето кушать сильно не хочется в основном могу позволить себе только мороженко вечером, а сладко нынче под запретом.
Начинаю утро с завтрака. а именно с самодельных мюсли, недавно прочитала как можно их самой сделать, обычная овсянка заливаем немного яблочным или вешневым соком, примерно 3-4 ст.л.. (это вместо ароматизаторов и фруктов, так сказать эконом вариант) ставлю в холодильник мин на 20-30 потом достаю заливаю йогуртом без добавок. Есть не хочется до обеда, теплую овсянку не люблю есть, если когда варила всегда ждала когда она остынет и то на воде если то у меня был рефлекс Поэтому и не ела особо, а вот теперь лопаю по утрам. Раньше вообще не завтракала, так как вставать приходиться на работу рано, а я любитель по дольше поваляться в постели.