Вот и умничка Покажи,кто хозяин ты или твой желудок

да уж. надо держать его в руках,а то распоясается.

-------------------------------------------
отчет за день:
завтрак- сыр,творог со сметаной
обед-груша,мандарин залитые ряженкой
перекус-сыр с хлебцами
ужин-курица на пару
перекус-ряженка
--------------------------------------------
наела сегодня очень и очень много.в основном за счет сыра. надо его исключать совсем.

Я что-то совсем "раскисла" в плане похудания.ничего у меня не получается.
я опять сегодня наелась на ночь...сыра.
Это пипец. я чувствую себя слонярой о весах и думать не хочу! С завтрашнего дня я ем только гречу+огурцы+ряженку.

да это тяжело, а никто и не говорил, что будет просто...
Такая наша судьба, большинства женщин, все время ущемлять себя, дабы быть красотками....
Лен, может тебе куражнуть надо: нарядись, наведи красоту и в клуб...лови взгляды, вдохновляйся... а ты все время дома??? сам знаю как это тяжко быть рядом с холодильником...

Mimi,у меня очень "интересный" характер. я сама по-себе мне совсем не бывает скучно. я всегда при деле. у меня любимое хобби,которое поглощает меня полностью) а в клубы я не хожу. ну вот вообще...
я не знаю почему так. не тусовщица похоже.
да,сейчас я провожу время в компании интернета...много времени.но так не всегда..просто есть возможность сидеть дома пока (пока не нашла работу)
и еще...я жду парня из армии.и мы познакомились по интернету и ни разу не виделись! но скоро увидимся и вот летом я хочу не комплексовать вообще.и чтобы я наконец смогла одеть шорты или короткое платье(какое мне захочется).
а досадные привесы выбивают меня из колеи напрочь. а все почему? потому что у меня хренова зависимость от весов!!! дошло до того что я взвешиваюсь 3-4 раза в день и расстраиваюсь от каждых 100 граммов (воды).
это же не нормально!
поэтому цели:
1.не подходить к весам.вообще.
2.взвеситься только 6 апреля
3.посидеть на моно-диете на грече 2-3 дня (по состоянию настроения буду смотреть)
вот

Леночка,привет Удачных тебе выходных

#77

Халвичка спасибо))) и тебе!

Ох,сегодня был целый день без весов такая тяга к ним,скажу я вам.аж пипец. прям жесткой моно-диеты на грече не получилось..кроме гречи было съедено 3 яйца вареных и 3 хлебца!
завтра буду стараться строже соблюдать! без хлебцов! но яйца наверное буду есть.. ибо гречу в себя много не напихаешь...пустую-то.
а..ну еще ряженку пила!

Без весов тоже не могу, по 5 раз на день встаю

Леночек,привет Как дела сегодня?

Леночка привет!!! Где то потерялась сегодня. Хорошего тебе настроение и плохого аппетита!

Выходи!!!!!

Ленусик,привет

Ленусь, а чего молчишь???

привет, Mimi я тут... и просто что-то не "клеятся" у нас отношения с дневником.не знаю...

Халвичка,привет

Фонарик,я да..что-то затерялась и не объявляюсь =) настроение ниччо...но аппетит все же лучше .