Надеюсь, просто обычно вода за один день приходит, а на другой уходит. А тут второй день и прибавка. Ну ладно, я пока не расстраиваюсь. Только сегодня у девочки ДР, кажется буду торт есть, пока не понятно

Lestata, так и хочется твою линеечку заскриншотить...

Девочки, кто мне посоветовал рецепт котлеток из куриного фарша с творогом, спасибо огромное, получилось ну ооооочень вкусно! Ням-ням-ням! И по белкам сегодня добрала сразу и сытно. Так что менюшку сегодня скорректировала, но по углям и ккал все равно недобор Посмотрим что весы завтра скажут...
А в субботу будет замер, посмотрим что за неделю изменилось и в какую сторону

Примерное меню на завтра
#77

а еще очень вкусно с говяжьим фаршем, из свинины не пробовала делать

А я тоже хочу рецептик котлеток! Очень полезно получится! И какой творог туда надо покупать?

Ну значит слушай Как было у меня. Остался творог 9%, но думаю 5% и меньше будет самое то ( у меня было 400 гр.) Куриный фарш (670 гр.), одно яйцо, одна луковица, 3 зубчика чеснока, посолить, поперчить. Все хорошо перемешать. На противень уложила лист пергамента, а на него готовую смесь. Ставим в разогретую духовку минут на 15-20, я потом еще верх включила на 2-3 минуты чтобы покрасивше было, но это не обязательно. На тарелке посыпала свежей зеленью. И мняшка! Угостила домашних, все в восторге!
Буду всем рекомендовать!
Иришка, приготовишь, расскажи как тебе понравилось или нет

Творог то какой брать? Зерненый там или обычный? просто мне не нравится в бумажных пачках... кислятина.. Или ты на развес покупаешь?

Да, я на развес беру. Но надо чтобы он не жирный был и ну не "мокрый", а то растечется все)))

Если завтра не забуду купить творог, и фарш, то приготовлю обязательно! спасибо за рецептик!

Lestata
Привет! !НУ что весы сказалаи??

смотрю свое меню за вчера, из нарушений 40 гр шоколада утром и 80 гр соленых огурцов на ужин и хоть калорийности не добрала как итог сегодня я снова в плюсе. Весы показали 101,3 Третий день прибавка, буду двигать линейку

Lestata
а спорт у тебя какой?? У меня как бассейна не стало..вес хуже уходить стал...вот жду теперь окончания лечения и буду опять ходить...тем более осталось до закрытия сезона бассейна уже 2,5 мес!!! А там открытые водоемы...... ура!
И еще, огурцы соленые воду держат!!!

Жуж@
Да, у меня тоже сейчас уже две недели бассейна нет. Дома занималась в выходные и во вторник немного, но этого видимо мало. После работы сложно. Да, с ужином теперь буду осторожнее, что-то я расслабилась.
Обидно, прям до слез. Я когда 100, 7 увидела, подумала еще пару дней и ...

а может наоборот из за недобора,организм замедлил обмен веществ и придерживает все!