Фонарик начинает худеть!!!)))

Лизаветта

Приветики.
:friends:

хороший стимул не жрать не есть лишнего

мотивацию надо поддерживать!все на ней держится!

Стройная леди Аннет писал(а):

А ты под Джил 30 минут или 50 занимаешься?

И мне интересно? :friends:

Пуська

Анечка приветик, хорошего постройнительного денечка) Рада твоим успехам)

Фонарик

ХалвиЧКА писал(а):

Аня,если тебе трудно даются разгрузы,может тогда не стоит их делать? :pardon:

Я их делаю,потому что вес иногда стоит,а разгруз,как пинок ему.И я разгрузы( на мч особенно)переношу хорошо,и на еду потом не набрасываюсь :lol:

Так что слушай себя,надо тебе это или нет :friends:

Если бы сильно тяжко было давно наелась бы.

Не переживай, сегодня с утра еле творожок съела.

Результат вчерашнего разгруза - сегодня снова 78, 8 (позавчера была 80,2), проснулась вся опухшая почему то...на ночь не пила вроде, надо мочегонные попить.

ХалвиЧКА писал(а):

Нифига себе :shock:

,а как я такое поздравление пропустила? :ofigel:

Блин,а чё нихрена не видно :cry:

Я не думаю что у него там что то приметное есть, иначе бы показал!

Фонарик

Стройная леди Аннет писал(а):

Привет!
А ты под Джил 30 минут или 50 занимаешься?
Трени лучше делать 3 или 4 раза в неделю.ОТ 2-х раз толку не будет.
ОТ 2-х раз не похудеешь только будешь вес держать
Это я тебе как человек со стажем говорю#77
У меня первый месяц только объемы уходили а потом и пошли кг.Так что не паникуй.Организм сейчас в стрессе.ПРивыкает.Потом пойдут на убыль кг

Лизаветта писал(а):

Приветики.
:friends:

хороший стимул не жрать не есть лишнего

мотивацию надо поддерживать!все на ней держится!

Стройная леди Аннет писал(а):

А ты под Джил 30 минут или 50 занимаешься

И мне интересно? :friends:

Девочки я по 30 минут с ней прыгала 3 дня подряд, у меня все мышцы каменные стали, но я не хочу раскачиваться, а я склонна к этому, поэтому мне 2х дней в неделю за глаза. Да, мой организм пока играет 2мя кг... Посмотрим что дальше будет, пока придерживаюсь поставленного плана.

Фонарик

Tstsst писал(а):

Фонарик
ой, ну все ж себя любить лучше. я часто обращаю внимание на улице на девушек в пышных формах. они привлекают, когда несут себя с уверенностью и некоторым нарциссизмом

Да это конечно не плохо, но в весе намного труднее это делать... Я пока не могу одеваться так как мне нравится, я не нравлюсь себе такой... Но я люблю себя и поэтому стремлюсь к лучшему. O:-)

Margarita

Привет, прожектор! Отвес хороший, дай лапу, друх :friends:

С джил лучше всего 3-4 раза в неделю скакать по квартире и пугать соседей :ROFL:

я живу на первом этаже, так как начинаю свою программу, так вся живность из подвала бежит на улицу :ROFL:

Фонарик

Пуська писал(а):

Анечка приветик, хорошего постройнительного денечка) Рада твоим успехам)

Пуся привет! :myfriend:

Спасибо большое, но пока успехи сомнительные!!!! С прошедшим тебя праздником! :Rose:

Как твои дела?

Фонарик

Margarita писал(а):

Привет, прожектор! Отвес хороший, дай лапу, друх :friends:

С джил лучше всего 3-4 раза в неделю скакать по квартире и пугать соседей :ROFL:

я живу на первом этаже, так как начинаю свою программу, так вся живность из подвала бежит на улицу :ROFL:

Приветище!!!! :friends:

Не знаю, я переживаю что как мужик раскачаюсь, пресс да - эт надо, а так... у меня мышечная масса не хилая, я мясистая. :grin:

Жир конечно потопится, но и мышца нарастёт...

Margarita

Про мужиков забудь. Что за дурные ассоциации

Это тебе кажется, что ты мясистая. На самом деле там жир. Ты занимкешься с джилиан. Она похожа на мужика? А сколько ЛЕТ она уже занимается, знаешь? Нет? Почитай... Ты свободного времени имеешь? Почитай про бодибилдеров. За сколько времени они добиваются результатов и каких титанических усилий это стоит, и СКОЛЬКО ЕДЫ они едят!!! Не придумывай всякий бред в своей умной голове!!!

Фонарик

Margarita писал(а):

Про мужиков забудь. Что за дурные ассоциации

Это тебе кажется, что ты мясистая. На самом деле там жир. Ты занимкешься с джилиан. Она похожа на мужика? А сколько ЛЕТ она уже занимается, знаешь? Нет? Почитай... Ты свободного времени имеешь? Почитай про бодибилдеров. За сколько времени они добиваются результатов и каких титанических усилий это стоит, и СКОЛЬКО ЕДЫ они едят!!! Не придумывай всякий бред в своей умной голове!!!

Да жира тож дох... :grin:

У Джиллиан если честно фигура не особо, но эт моё мнение... Упражнения конечно она хорошие даёт... Выделю как нибудь часик, почитаю правда, развею свои сомнения. :scratch:

За умную головку спасибо!!! :oops:

Margarita

У неё сама по себе фигура банан, тут особо не развернешься с фантазией.

Фонарик

Margarita писал(а):

У неё сама по себе фигура банан, тут особо не развернешься с фантазией.

Нда...от природы не уйдёшь как говорится.

Фонарик

ВСЕМ ПРИВЕТ ДЕВЧУЛИ!!! ХОРОШИХ ПОХУДАЛОК!!!
#77
Сегодня вес 78.4 (на 400 гр меньше чем вчера).
Измерила объмы сегодня:
на 2.03.2014 - ОГ-104.ОТ-88.ОБ-107;
на 5.03.2014 - ОГ-103.0Т-83.ОБ-106;
на 12.03.2014 - ОГ-101.ОТ-81.ОБ-105;
Тихим сапом идём таки к поставленной цели!
План питания на сегодня:
Завтрак - творожок;
Обед - жареное куриное филе на сух. сковороде, овощная смесь тущёная, шоколад чёрный 15 грамм (я поняла что я без этого не могу);
Ужин - жареное куриное филе на сух. сковороде, брокколи отварная, яблоко или апельсин;

ХалвиЧКА

Фонарик писал(а):

Сегодня вес 78.4 (на 400 гр меньше чем вчера).
Измерила объмы сегодня:
на 2.03.2014 - ОГ-104.ОТ-88.ОБ-107;
на 5.03.2014 - ОГ-103.0Т-83.ОБ-106;
на 12.03.2014 - ОГ-101.ОТ-81.ОБ-105;

Молодец,умничка#77
Ты смотрю,сисястая,как я :lol:

у меня 101-78-101,но ростом повыше,утром 168,а вечер 167,5 почему то :?:

Margarita

Фонарик, молодец :!:

хорошо объемы уходят! Да и вес. -400 гр за сутки :shock:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Фонарик начинает худеть!!!)))

Кто сейчас на форуме