В День 8-го марта пожелать хочу,
Чтобы все проблемы были по плечу.
Чтобы удавалось все само - собой,
Чтобы все, кто против, лесом шли гурьбой,
Чтобы тот, кто дорог – на руках носил,
И за это ничего даже не просил.
Кошелек пусть будет до битков набит,
Пусть душа от счастья каждый день парит!

#77

Спасибо, девочки, за поздравления! Всех с праздником! Желаю нам быть любимыми, и счастливыми! #77

#77

Таня, смотрю на твою линеечку и улыбаюсь- ты молодец!! Идешь с опережением графика Желаю тебе добиться поставленной цели!!

Спасибо! Я тоже улыбаюсь глядя на свою линейку и радуюсь за пловца Вот бы второго догнать скорее

Уф, почему-то в наш праздник захотелось сделать что-то хорошее для себя и вот я почти час прозанималась на мяче дома. Правда тесно и не все упражнения получается сделать, но чувствую что позанималась неплохо, прям косточки потрескивали от застоя. А с утра было 20 гр. праздничного темного шоколада 75% какао.
К сожалению не нашла дома сантиметра, будет повод прогуляться поискать

Привет! С праздником! а ты откуда упры на мячике брала?

Анвар
привет! В яндексе просто забила упражнения дома на мяче или можно пилатес на мяче и нашла. Ну в частности я вот этими занималась http://fitnessdb.ru/fitnes-video-12.html, для новичка вроде нормально, потянуться и пресс покачать, но я прям совсем-совсем слабенькая пока

Результат за месяц минус 7 кг. Впереди еще длинный-длинный путь.
#77
#77

А лицо что не где?страна должна знать своих героев

ninele только в куртке, зато свежие

#77
#77

Чудесно позанималась на мяче. В этот раз уже легче. Вчера болели мышцы, даже не болели, а скорее чувствовались))) значит они где-то под прослойкой жира существуют Вечером баночный самомассаж. А вот утром было 20 гр. темного шоколада.

Питание на завтра.
#77

Привет! у тебя хороший тип фигуры. грудь большая, ноги без ушей. похудеешь вообще кукла будешь