Спасибо, девочки! Стараюсь! Только вот на сладкое вообще не тянет. Зато не удержалась и стрескала соленый огурец Видимо действительно КД влияют как-то на женщин и аппетит..
Еще пытаюсь разобраться как считать БЖУК сложных блюд, салатов, супов и др.
Что-то мне кажется не особо у меня пока получается..

Я тоже очень солёненькое уважаю

Таня, привет!Как у ты?

Доброго утра, Диляр! Вроде немного получше, но все равно голова тяжелая, насморк. Вес сегодня 101,95, но думаю это из-за КД, поэтому не расстраиваюсь. С выходных ни чем больше не занимаюсь, ни баночным массажем, ни зарядкой, даже просто кремом антицеллюлитным не мажусь и с работы коротким путем хожу - после работы слабость и хочется сразу покушать и спать.
Девочки, а креветки можно кушать? Хочу на 8 марта себе праздник устроить - креветок налопаться

я их не ем,как и все морепродукты, но вроде ж это белок?

А я обожаю креветки, мидии могу целый тазик съесть

вот и наедаем тазиками любимых блюд,а потом все здесь худеть пытаемся

ninele
это точно ))) Еще не смотрела насколько креветки калорийны. Но мне кажется должны они вписаться в таблицу, ну хоть чуть-чуть, а то пищат из холодильника, и манят... и манят... )))))

Креведко это белки.так что думаю можно позволить себе)

А у меня в холодильнике никто не пищит)))Мышь была и та повесилась))

Доброе утро.
Креветки очень даже можно. Даже нужно!
калорийность 95
белки 18,9
жиры 2,2

Приветик Танюшка,как самочувствие? Ты просила тебе если что подсказывать про еду)))Так вот. у меня седня вышел фосмажор,поэтому я сижу седня на твороге и в обед и в ужин,вот и придумала себе разнообразие, я в творог добавила укропа,петрушки и зеленого лука и чутка посолила,заправила Активиа натуральная(та что без всего) и вышла наивкуснейная весчь)))особенно для тех кто любит солененькое))

Привет, девочки! Вес держится и думаю до воскресенья-понедельника с места не двинется, ну это и понятно. Но я спокойна, поскольку режим не нарушала.
Ну значит завтра полноценный праздник с вкуснятинами Как ни странно но меня почему-то больше тянет на соленое, хотя я просто страшно как люблю шоколад Стараюсь соленое есть в меру.

Приветик, Светик Самочувствие вроде ничего, только почему-то второй день голова болит и не проходит. Купила таблетки -думаю сейчас отпустит! А в остальном - как огурец Спасибо, что напомнила про такой рецептик я про него давно слышала, все говорят что очень вкусно! Думала сделать сама когда творожный сыр в магазине покупала, мне очень он нравится, но так руки и не дошли))) Думаю в выходные дойду до рынка, затарюсь всем необходимым и заценю сама что получится. Мне кажется туда еще чесночку можно добавить, ну кто любит )))

Lestata

ТАНЮШ С НАСТУПАЮЩИМ! ТЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОБЬЁШСЯ СВОЕГО,УДАЧИ!

#77[br]Анимационные картинки gif анимация

Таня с праздником
#77