Написала я...жуя шоколадку. Но, как прекрасно, что есть завтра! Завтра все изменится: каши, супы, творожки! Еще муж мне подарил мультиварку! Надо бы как-то приноровится диетические блюда готовить. Можно и мужу)
Худеть хочу с помощью спорта! Хочу садиться на шпагат, Делать мостик с положения стоя и вообще!

Рост 162 см. Вес...а кто его знает. Будет утро, взвешусь. А еще у меня есть маленькое чудо, доча 6ти месяцев, так что время нужно координировать с моим счастьем.

Ну что, поехали!

Может меню на завтра составить? Или зачем испытывать судьбу...
Но все же:

Завтрак: Бутерброд с копченым лососем (2 шт)
Обед: Суп с булгуром, кусок хлеба
Ужин: ...
Перекус: Творог с вареньем
Пару фруктов.

Из спорта растяжка и еще что-то по типу:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
+ массаж проблемных зон в душе мочалкой!)

Посмотрим что из этого я выполню!)

Привет! Была тут девушка Янчик-Хулиганчик очень давно, не ты ли это? Это второй дневник?

/

и когда ты успела лялю родить? молодец