#77

Не могу никак начать... или продолжить правильней было бы сказать.
Сбросить надо 10 кг.
Мотивации не достаточно. Я всю жизнь толстая. Сейчас в наилучшей форме в жизни, видимо поэтому либо не верю что могу, либо оттого что через день думаю что я еще ничего.
Вообщем надо что-то делать.

Это сообщение я оставлю для фото до и после

Понятное дело, если похудею

Как-то первый день комом проходит. Все время есть хочется. И зачем спрашивается я на работу принесла банку меда???? Причем в тот день когда решила худеть.

Завтракала кашей овсяной с медом. Обедала гречкой и тефтельками из курицы. В течении дня ела мед, кефир и 4ре маленьких зеленых яблочка.
Ужинать не знаю чем. В наличии меню обеда или творог. Но как выдержать и не наестся блинов каких-нибудь.

Вчерашний день не удался
Муж принес банку соленых помидор .
Вес ужас ужас.
Утром 86,6. Не узнала в зеркале себя утром.

Набрала на работу правильной еды.

Сегодня ела: каша овсяная с медом, три отварных картофеля, кусок запеченой кеты с луком и морковью(в фольге), два яблока, чай, чай... и опять этот мед. Пару ложек столовых съела за день.

Остался ужин)))) самое трудное, не наесться чего-нибудь лишнего

Вечер вчера удался.
Ела творог и салат из свежих овощей.
+ ко всему этому попыталась сделать занятие первого уровня с Джиллиан Майклс.
Тяжеловато это для меня оказалось. Вроде и сделала не все и не по полной, а тело болит уже.

Выходные вела себя прилично.
Прямо и вес порадовал с утра.
Еда сегодня комом каким-то запланировалась. Вчера устала вечером и не смогла уже запастить сложными углеводами на обед.
Завтрак каша овсяная с медом.
Еще имеем в наличии 1л кефира, печень тушеную в кефире, банан, яблоко.
С ужином и вовсе не определилась.

Читаю дневник насти.
Столько интересных рецептов! Иду писать спасибо

flying fairy

Привет!А как твоё имя???Что то у меня с чтением ника неувязочка
Не знаю-как к тебе обращаться
А ещё очень надо тебе сделать ссылку на дневник-а то без неё тебя пришлось очень долго искать.
Ты знаешь,как её делать???
И линейку надо,для наглядности.Здесь ведь все любят картинки с весом)))
Какой у тебя рост?Вес то я прочитала...86 кг...А может ты высокая,как модель???


тут вообще много интересных дневников
я в первое своё похудение тоже много информации писала у себя в дневнике-а теперь или лень,или не знаю уж что...
Доброго тебе дня!

=марго=
Большой привет моему первому гостю!

Меня зовут Анна. Ссылку на дневник сейчас попробую сделать.
Рост и правда большой 178 см.

Прияно познакомиться...Марго
ну вот!Я чувствовала-что ты красавица!!!Немного совсем сбрасывать то надо-справишься как пить дать)))

Мне хочется 75 вес чтобы был.
=марго=
Спасибо за поддержку.

=марго=
Спасибо за медальку!

Вчера ужинала тортом печеночным. Какая же вкуснятина!
Сегодня правда меню снова хромает. В обед жаренная рыба, но готовить из такого вида рыбы что-то другое был не вариант, а выбрасывать тоже рука не поднимается, тк это гостинец от папы.

flying fairy
Привет,Анюта!
А какая именно рыба то была???любопытнооо
Папа сам рыбачит???

=марго=
Приветик!
Рыба только будет карасиков папа наловил. Они вкусные только жареные(для меня). А так пахнут тиной немного.