+1) только в пределах разумного

Да
только её не совсем отменили,а перенесли на 1.5 месяца но я оттуда летела на крыльях
ВОТ я трус

ммм девочки.Ща закажу филадельфию
Я сегодня чет совсем расслабилась.
С утра съела пол шоколадки и пол трубочки с белковым крмом

Ну это же утром

Сижу и что я решила.
Завтра сяду на диету чаровница на 6дней.
Как раз кд
Чтобы не расслабляться и держать себя в приделах меню буду сидеть на диете.
[color=#000080]Белый понедельник:творог,молоко,кефир,йогурт конечно все не жирное!сладкий вторник:фрукты,сухофрукты,морковь,свекла,ягоды,мед,желе,варенье не более одного маленького блюдца,шоколад 50гр!
Сытная среда:мясо,птица,рыба,яйца,морепродукты!
четверг суповой :любые бульоны,борщ,уха,крем суп!
пятница кашеварница:любые каши!
суббота жидкая:чай,компот,сок,молочные коктейли!
воскресенье салатное:сытые овощи и можно сыр до 20% На объем съедаемой в сутки пищи нет никаких рамок

Нее нельзя.
Я заметила хорошие отвесы только тогда когда реально ни ем ни конфетюлички,и ничего мучного.

Ничего себе! Интересненько будет посмотреть, сколько сможешь скинуть, но самое главное-потом не набрать.

Ну я думаю что объедаться тоже не стоит не больше 200 гр за раз.

Удачи! Главное, после диеты продолжать ПП, расслабляться нельзя . А ты раньше пробовала эту чаровницу?
#77

Плюшка Аня
Я сеня тоже совершила мини побег из больнички.куснула цезарь и пироженку в обед.

Начинала но не весь круг прошла.А так там уходят кг нормально.
Посмотрим что сейчас будет

А я вот не могу сидеть ни на диетах, ни на разгрузах. Не хватает выдержки

я тоже не очень люблю.И силы тоже не хватает на долго
Посмотрим в этот раз что получится

Всем привет!
Вообщем вчера помимо своего меню я съела 4мандаринки и выпила почти за час до сна литр томатного сока((
Это все отразилось на моем весе итого привес 1 кг
И вес опять 73,700 .Еще и кд начались.
Сегодняшнего дня я на диете.Мое меню на сегодня:Йогурт.Обед:творог со сметаной.Ужин кефир,отруби.
Итого 798 кл

Что-то маловато...я бы не смогла на таком количестве.