Пивет.Очень хочу похудедь.Лишние килограммы я набрала всего за 7-мь лет.Апохудеть конечно хочется как можно быстрее.
Мой план прость: день кушаю
день разгрузки(молокочай)
Взвешиваться я буду раз в десять дней.Начинаю с завтрашнего дня(молокочай)

Ммм...мдя, а кушать то что собралась?

Привет! Очень жесткий метод похудения ты выбрала начни с 1-2 разгрузочных дней в неделю и правильного питания с постепенным уменьшением порций будет гораздо легче и не так вредно как через день выгонять воду

1-ый день
95 кг.
-0.0 кг.


Сегодня первый день моего пути к моему идеальному весу.Чувствую себя прекрастно.Пью молокочай и воду.Кушать не хочется.Про еду не думаю.

Вот так я выгляжу на сегодняшний день .Здоровая тётка,а мне всего тридцать .

С таким методом срыв обеспечен. 100%

Уменя есть опыт длительного голодания и не один раз.Тем более я один день не ем а на другой день ем что хочу но не более 800 калорий в день.
Когда я ем,я придерживаюсь питания по доктору Борменталю.
Я долго не могла забеременеть,доктор сказал что надо сбросить вес.Как раз увидела рекламу по телевизору про эту клинику.Записалась туда и за четыре месяца похудела на 23 килограмма.Что меня подкупило,так это то что кушать можно ВСЁ!!!
Я соеденила Борменталь и голод чтобы немного ускорить процесс.Когда я дойду до своей цели,буду питаться нормально+два дня в неделю разгрузка на молокочае.

2-й день



Прекрасный день,настроение отличное,настрой боевой,чувствую себя хорошо.

7:00-суп гороховый 1 половник,хлеб белый 1 кусок,чай

13:00-рис 4 ст.л.,салат весенний 4ст.л.

19:00-рис 4 ст.л.,салат весенний 4 ст.л.

22:00-кефир 2,5 % жирности 350 гр.

привет я зашла в гостии в шоке ты таки будеш на качелях то набирать то худеть ведь на такой системе не возможно жить всегда,давай может подумай и выбери более правельный путь посчитай на каком сайте свой зеленый коредор у менай он например 1600калорий чтобы нетолстеть чтобы комфорто худеть 1200-1400 и я так могу питатся всегда иногда со сбоем но в целом в ритме жизни ето нормальное питание,исключи вредности сладости,белый хлеб,не мужай организм надо человеку питатся,и без спорта худеть не вижу смысла,ты почти моя ровесница мне 28 лет и я за 7 месяцев похудела на 50кг и только благодоря сбалансированому питанию и спорту много спорта по 1-3 часа в день и разгруз практиковалал раза 2 наверно как то неособо мне он понравился а вот не жрать на ноч вполне реально и ужинать часов в 18-19 вечера творожком вполне хорошо и приятно.рада за всех кто борется с лишним весом и делает себя лудше но хочется чтобы и здоровьэ не страдало.Удачки тебе в похудании

Приветик,и я знакомиться Ммда Жесть Абсолютна согласна с предыдущими высказываниями,качели и сбои обеспечены Надо приучать себя правильному пищевому поведению,а не мучить.Но раз пришла сюда,то уже молодец Походи по дневничкам, заходи ко мне.Короче,добро пожаловать в ряды стройнеющих

Да это капец. Даже если 800 ккал в день это ненормально мало, а тут ещё и РД через день.
И, кстати, если как ты говоришь, у тебя есть опыт голодания, тем более длительного, то ты прекрасно должна знать, что после голодных дней есть как ты пишешь "всё что хочу" очень нежелательно. Нее, ты, конечно, похудеешь, только какой ценой и с какими последствиями. И ты, кстати, понимаешь, что тебе после похудения нельзя будет поднимать планку выше 800 ккал, иначе опять начнёшь набирать. Или ты решила, что всю жизнь сможешь на 800 ккал кушать???
Главная твоя ошибка похудеть быстрее любыми средствами. Обычно это заканчивается проблемами со здоровьем и внешним видом, а потом срывом и набором ещё большего веса.
Может, всё-таки без экстрима?

ДА-ДА,и я про тоже

ksuha
добро пожаловать в наши ряды!
А какой рост, что ты хочешь похудеть до 37 это же нереально мало

но раз ты поправилась обратно, значит это был не правильный путь!
думай-думай... да и с кожей что делать? если ты быстро скинешь, она никуда не денется

Ёлы-палы, вот это я упустила...#77
Ты такая миниатюрная?

Я думаю хозяйка дневника напутала цифры и хочет похудеть на 37кг и весить 58кг это уже на правду похоже.