это понятно... мы все хотимбыстрых результатов, но привычки и психологию за такой короткий срок не поменять.... чреват твой подход бооольшими проблемами...
Очень буду надеятся, что не права и у тебя будет все хорошо... прямо пальцы за тебя буду держать...

)))
Ну выводы особо сейчас не сделат. Конечно можно привыкнут потом. А ты как сдерживаешся

да особо не приходится сдерживаться, в обычном режими готовлю для домашних... пеку блинчики и пирожки... только их не ем... как удается? во- первых я не голодная, начинаю это дело когда уже поем сама.... вот так без особых пока усилий иду... путь не близкий, а пройдено пока не очень много... пока получается.
И конечно же нашла ту внутреннюю мотиваци, которая и обеспечит успех... и замечу не внешнее , например как поехать в отпуск или надеть красивое платье или как прошлый раз встретится с одноклассниками, а именно внутреннюю.
И, солнце, ты конечно, меня извини.... не держи зла если что, но я должна сказать...представь.... ты изнурительно худеешь, добиваешься из последних сил этих отвесиков...( а так оно и есть ...если ты даже в магазин не ходишь.).. и вот настал этот момент встречи....сценарий ваших отношений может развиваться по разному... очень хочится верить на счастливый, но может и другой совершенно противоположный вариант.... ты просто...можешь впасть в такую депрессию и все это будешь так заедать...а сучетом подорванного организма кг вернуться с бешенной скорость и пленных приведут...
Далее положительное развитие сценария: вы будете отдыхать, наслаждаться друг другом, гулять, сидеть в кафешках...И как ты там будешь.? Сама заметила совсем чуток и ....опа и килограммчик прилип. Ты будешь занята не молодым человекеом и своими чувствами, а как мне не поправится.... и это просто убийственно...

Ну не я тоже конечно это все понимаю), пока сконцентрировала внимание на весе посморим, мне тяжело в том плане что график сейчас не нормарованный, я не могу есть правильно только после 8-ми вечера.... а этого делать нельзя))) ухожу в 7 прихожу в попец короче. Но это только эта и следующие недели))) пока что хочется все заесть шоколадом

Доброго дня!

хорошо что понимаешь, но есть еще физиология , над которой мыслительные процесс иногда просто не подвластны. Разве у тебя такого не было ешь ешь, мозгами понимаешь что не надо, в все равно ешь. и это природа анерексии и булимии... а у многих начиналось именно с очень жесткого ограничения.

Ну до этих расстройств вроде еще далеко) хотя ты говориш природа. На них вроде проблемы с психикой нужны))))

Почему именно с психокой и насколько ты уверена, что у тебя все нормально, да и само понятие норма.... очень размытое понятие. А ты так на досуге поищи и почитай истории девушек, которые докатились до анерексии и булимии и увидишь природу их заболевания... а это действительно страшно.
И так между прочим можно узнать твой возраст?

я сегодня в плюсе... вес увеличился на 500 гр... Это что? в диете не погрешностей и вчерашний день вообще овощи и белок даже очень полезно.

Иванда
Привет.
Я знакомиться. Вижу, что по-тихоньку ты настраиваешься на ЗОЖ.Молодец, что стараешься не есть мучного и сладкого. Это прогресс! Я ужасная сластена и понимаю как это
Про мотивацию на первой страничке твоего дневничка и я задумалась.. я тоже хотела похудеть. Отличный стимул исполнить хоть одно свое желание из детства
(в космос ведь уже невозьмут точно!)

Лизаветта
Добрый вечер... я не то что бы ЗОЖ.... пока на диете Дюкана... пока нравится....дальше посмотрим.
Выпечку действительно люблю, но меньше сладкое от него я вообще легко отказываюсь.... чувства обделенности нет.
А в космос нас действительно не возьмут... так хоть похудеть... это покрайней мере в наших силах.
Очень рада знакомству заходи и я наведываться в гости буду.

ооу, в космос? тогда это тебе, Любашенька, жми в спойлер!
ночной привет!

И что это такое было вчера ночью а это твой посыл дал результат.

Сегодня есть отвес или вернее он возвращается на прежние праваметры 70,9 хотя... еще 100 гр. нехватает. Радоваться особо не буду, стабильности нет, но упрекнуть себя в нарушениях Дд не могу. Так что идем дальше.

Может была водичка)