отлично

отчет за 18.01
весь день на отлично, а к вечеру косяк. Вес 90,7
ставлю себе 4ку за весь день
Пункт "прочее" вчера получилось осуществить))) Вот что получилось...

#77

Пионерочки с праздником вас!!!
#77


красотища какая! Ир, а это из чего сделано?

Соленое тесто расписное)))

Команда, Пионерочки с праздником!!!
#77

Привет. Можно к вам в команду?

Рыжая Катёна а моно мне фотку поменять? я вечером тебе в личку бы кинула новую... а то я на этой с утра, не накрашенная...
Отчет за 17.01.14-19.01.14 - все тройки, если что-то хорошо, то что-то плохо!

Anonimka2014 ты условия почитай в начале дневника этого, девочку думаю против не будут.

А у нас в Волгограде снова снег, мороз, и факел нести будут.

Отчет за 19
питание на 3
спорт на 3
красота - 5 (ходили в баньку, мазались овсянкой с корицей и медом)
прочее - 2
общий балл 3+
вес 91

всем привет!
отчет за 18.01
питание (весь день было все на отлично ,но вечером пришли гости и ...)
спорта не было
красоты нет
прочее немного уделила времени
итого слабая 3

отчет за 19.01
питание отлично
спорт нет
красотой не занималась
прочее было
итого слабая 4

вес 72.0 питание меленькие порции через 3ч. , немного спорта ,обертывания и баня

Привет команда!!!#77#77#77

У нас крещенские морозы - брр -23, зато солнышко во всю светит.
Сегодня с чихуашкой успели только до угла дома добежать, а у нее уже лапки от холода подкашиваться начали, бедолажка А ночью вроде даже 30 было#77


Аж читать дальше страшно было, а снег и мороз это не беда , зима это
На счет фотки, скинь конечно, это я вставила те которые были, для наглядности


Anonimka2014 привет! Можно конечно, только в отчет со следующей недели включу. А ты первый раз к нам или уже была? Ник знакомый.

Мои отчеты
18.01
питание - ПП и по КК в норме
красота -нет, забыла совсем помассажироваться
спорта - нет, но и не было его в планах на этот день
прочее - убралась за 19.01, т.к вроде как в праздник нельзя убираться
Ставлю 4
19.01
питание - не очень правильное но без вредностей, но по КК в норме
красота, фитнес, прочее - отсутствуют
поставила 3

По весу отчитаюсь завтра.

Девочки, ну что, продолжим неделю Энергии или до конца января отдыхаем, а с 1 февраля начнем марафон к 8 марта У кого какие предложения будут?

Рыжая Катёна предлагаю неделю энергии закончить, а подготовку к марта начать или с 27 января или с 3 февраля (что б с понедельник). А пока есть время придумать как подготовка будет проходить, может опять тематическими неделями...

мой новый кофейный топиарий, если бы не неделя энергии, так бы и лежал еще долго в шкафчике недоделанным
#77#77
внутри правда чуток не доделала, т.к нужно подождать пока засохнет внутренность ( у меня это затирка для узких швов), но это до завтра ждать нужно
за сегодняшний день 4
питание ПП и по КК в норме
красота - массаж
спорта - лень матушка, хотя с собачкой побегали
прочее - доделала деревце, влажная уборка как и запланировано

Да, я была здесь раньше, весной кажется прошлой)

Anonimka2014
Расскажи нам немного о себе, для знакомства. И если есть какие нибудь идеи по поводу предстоящего марафона, то тоже пиши

Рыжая Катёна
Хорошо)

Меня зовут София, я с Западной Украины(по этому не очень ругайте за мой плохой русский). Сейчас мне 17 лет. Я ещё учусь в школе в 11 классе - это последний))) Выпускной - это для меня тоже мотивация похудеть, хочется купить маленькое красивое платье) Также в июне мне предстоит сдавать ЕГЭ(в нас это называется "ЗНО - зовнішнє незалежне оцінювання") к которому я ещё толком не начала готовиться Хотела поступать на дизайнера одежды, но зная в какой стране я живу и видя последние события наверное пойду на программирование и постараюсь выехать за границу, так как Украине с нашей то властью походу ничего хорошего не светит, по крайней мере ближайшие 5-10лет, а жить то на что-то надо, не могу же я сидеть на шее родителей.
По характеру раньше я была спокойной тихой девочкой, но сейчас я стала немного импульсивной, спонтанной, непосредственной, очень упрямая и самостоятельная(из-за этого иногда возникают проблемы), иногда нервозная, раздражительная, немножко злопамятная(но без веских причин это не проявляется), своих родных и близких мне людей буду защищать до последнего, даже если они не правы, в сложных ситуациях не паникую, имею адекватное мнение ну и в принципе обычно мне везёт как-то выкрутится) Человек я более творческий: люблю рисовать, раньше занималась квиллингом, но сейчас времени не хватает, бисер, вязание, вышивка, изделия из спичек, солёное тесто... - всё это уже было, постоянно хочется чего-нибудь новенького попробовать. Наибольший мой недостаток это лень Я себе никогда не перегружу работой, в то время как другие будут из шкуры лезть....но я стараюсь это исправить. По режиму - сова(для меня ночь - это лучшее время для любой роботы, утро ненавижу, особенно если утро настаёт раньше 12.00 часов Спать - это наверное моё хобби, бывает сплю по 13-14часов, если никто не будит, а потом ещё несколько часов валяюсь) Люблю сладкое: конфеты и печенье, но не люблю покупные торты(этот маслянистый крем ), только домашние, очень люблю варенье. Фаст-фудом не увлекаюсь. Из домашних питомцев собака Жуля(Жулик), кошка Багира, рыбки аквариумные(раньше были морская свинка, хомяк, попугай).
Ну, вроде всё





На счёт предстоящего марафона: я так понимаю это будет к 8 марта? Наверное нужно утроить соревнование: например, поставить минимум 0.5-0.8кг сбросить за неделю(или 1% от массы тела, вес ведь у всех разный: для 60кг это будет 0.6кг, для 80кг - 0.8кг, для 100кг - 1кг. Такой вариант будет даже справедливее, ведь чем больший вес тем легче его сбросить), кто не справился - какое-нибудь мотивирующее наказание. Потому что если будем сравнивать результаты в конце марафона, то я думаю значительных успехов не будет, так как все будут тянуть до последнего и только в последнюю неделю будут пытаться похудеть, а так, если придерживаться правил, минимум 6-7% веса сбросить должны все. Ну а в конце просто выбрать победителей, кто похудел больше чем все, ну и приз придумать.