Привет, Машенька. Я там уже была. Классно. Блин, как же трудно прекратить жрать, но я оаень стараюсь. Сегодня съела:
Завтрак:проспала
Обед: овсянка с изюмом, ложечкой меда,залитая обезжиренным молоком.
Перекус: банан,2 мандарины
Ужин: 2 отварные картошки в мундире, салат из листьев,помидорки,огурца, лука,баночки тунца в собственном соку
Перекус :8 мандарин
Перекус: такой же салат как в обед.

beauty k
привет. чем сейчас занимаешься? как фотосессия?

Привет,ты в Германии? КАк дела ?

Катюша, Привет!!!!
Я немного с опозданием
#77

KotEnok85
спасибо, наташенька)

привет, Юлечка, фотосессия никак, я очень сильно болела бронхитом.

привет, машенька) нет, мне подвернулась работёнка в испании, в валенсии, только вчера оттуда вернулась, поэтому не заходила.мне там так понравилось, очень красиво.кушала совсэм правильно, вчера ночью вернулась только, отекла, так что взвешус завтра. у меня амаячило 3 интересные перспективы на горозонте, в начале февраля все будет ясно, надеюсь хоть одна из них воплотиться в реальность, срочно надо сбросить вес до 57.к концу января. перестаю жрать сладкое и хлеб. и поздно ночью тоже( появилось 3 жениха, пока не определилась...видео со вчерашнего дня)
https://www.youtube.com/watch?v=8Val77I ... e=youtu.be

спасибо, наташенька)

Привет,Мне понравилось видео,ты красотка и видео города понравилось,,так солнечно, зелено...

ммм сразу 3 здорово....

привет, машенька, спасибки) да, Валенсия, красивый город)

)))еще б понять, кто мне из них больше нравится))

beauty k
привет ты красотка видео солнечное и теплое а сейчас так тепла хочется ай жутко мерзну в любой одежде аж тресусь вся

вот в чем вопрос! каааак я тебя понимаю


рада за тебя, что перспективы есть не пропадай (я, правда, сама могу пропасть из-за работы), но ты сильно не пропадай! мы тебя поддержим и порадуемся вместе с тобой твоим успехам. всё обязательно получится!

привет, наташенька) спасибо. сегодня у нас был дождь и сильный ветер, сейчас вроде небо рассеивается.



привет, дашенька. блин, мне аж стыдно заходит, вчера корова съела на ночь мороженное. блин, ну че за фигня, вес 61.8. фу, самой за себя противно. жутко хочу сладкого все время. одна хорошая вещь, начала опять пить воду, вчера больше 2 литров выпила, что сразу отразилось на коже лица, она у меня жутко сухая. так вчера прям засветилась. водичка наше все.

блин, я сама как с цепи сорвалась. я валю жажду еды на холодную погоду сейчас. ела мед в своей теплой берлоге. хорошо хоть в первой половине дня ем... к вечеру уже столько много есть не хочу, сколько утром-днем съедаю. пока этим себя и успокаиваю.
у меня с водой норм отношения. иногда даже слишком много пью... иногда меньше своего "норм". мне кажется - лучше пить сколько хочется...

ты не стыдись, Катюш.

дашик, я всегда пила много, а вот последние недели 2 если стакана 2 выпивала, уже хорошо. кожа сильно попортилась на лице. морщина на переносице от сухости сильно виделятся начала, а вот водичку пить начала и все ок)

о! буду знать!!!
ты, наверное, еще хмурная ходишь))) Катюш, пьем водичку и не думаем о плохом

немножко есть ) ты меня раскусила) нда, пишу свое позорное меню. Стараюсь потихоньку войти в режим>
завтрак: бутер с горчицей и 2 сосисками куриными и 2 кусочками сира бри и половинкой помидорки, кофе. 2 мандарины
перекус: 2 граната небольших
обед: 2 вареные на пару картошки. салат из листьев салата, огурца, помидорок , лука, с баночкой тунца в собственном соку(60ккал, молотый красный перец и виноградный уксус )ложечка сливочного масла
перекус: фруктовый салат(клубника, банан, мандарин, яблоко,натуральный йогурт, немножко изюма, киви)
ужин: салат из листьев салата, огурца, помидорок , лука, с баночкой тунца в собственном соку(60ккал, молотый красный перец и виноградный уксус )
2 мандаринки.
поела в 19:30
поздно, ходила вокруг морозилки, открыла взяла мороженное, подержала , положила обратно. подошла к шкафчику с печенками и шоколадками племянника, открыла, доcтaла булочку с кремом в сахаре, подержала, понюхала, положила обратно, походила еще минут 5, открыла взяла шоколадку с клубничным наполнителем, посмотела ккал на 100 г, 350, уже надумала сожрать, потом таки пересилила себя и положила обратнo, пошла почистила зубы, и надела резинки с кремом для отбеливания зубов, так надежнее)))