На пути к успеху.

Привет, ну то что хочешь-это уже хорошо! А как собираешься это делать? Расскажи поподробнее о себе

Юльчик11051995
Привет. Удачи

Хочу попробовать на системе -60,сегодня начала.Сила воли всегда была на всё,но за учёбой руки не доходили,экзамены,родители говорили нужно хорошо питаться...и вот наела.Сейчас уехала учиться в другой город,живу сама,поэтому надеюсь,у меня всё получится.Как вообще система?работает?

Спасибо,Олег!

Юльчик11051995
на этой системе лично не сидел, но говорят вполне действенная, на родителей меньше внимания обращай (знаю по своему опыту,)
Для начала ИМТ свой рассчитай , реши для себя - для чего ты худешь .
Заведи весы ( и такие и кухонные)
И реши каким спортом заниматься - без нагрузок похудеть тяжело.
ps.
Я лично начинал свои диеты с дневного или 2 дневного голодания, потом начинал питаться по чуть чуть

#77
Моя диета: система Миримановой

Олег,спасибо!Обязательно прислушаюсь к советам...и последую опыту.

Юльчик11051995
как питаешься?

До сегодняшнего дня,конечно,всё без ограничений...Студенческая жизнь,перекусы,макдаки...но с сегодняшнего дня по системе -60...Привыкаю.

Юльчик11051995
ты меню свое лучше выкладывай постоянно, чтоб тебя критиковать можно было

Завтрак: овощи, чай;
Обед: гречка,овощное рагу;
Ужин: кусочек сыра,активиа (1%), яблоко.

Юльчик11051995
где белки ? Курица, рыба, мясо , и тд? Их обязательно нужно есть

Юльчик11051995
на таком меню как сегодня срыв получишь дней через пять

Просто сегодня экзамен сдавала,не успела приготовить сессия всё-таки...