Начинается новый день. Я пока на подъеме... хтя весы отвесиком не порадовали... питанием своим довольна... вчера активность была повыше... что пределенно большой плюс. Продолжаю в том же духе... домашние дела, контроль питания и повозможности повышение активности.
Удачи мне.

Настрой боевой Так держать!!!! Я кажется им заразилась

Очень этому рада

Упс! Я ни чё не пропустил?

Ничего подобного... мы все немного на подъеме, а поэтому заразные Окружающие берегитесь!

Как мне нравится этот настрой!

Соглашусь) можно сказать что подключаешься на одну волну потом день хорошо идет)

У нас уже вечер. С питанием довольна, активности мало, но впереди еще прогулка

Сколько по времени будет длиться?

Недолго.... около 30 минут, а может и того меньше.... сходила в аптеку, выбрала обходной путь и обратно вернулась вообще в круговую... В отличии от моих ранешних прогулок старалась идти быстрым шагом и втягивая живот . Зашла в "фитнес -центр ", если вообще можно назвать фитнес центром. Задумаюсь о покупке абонимента, но это под большим вопросом. Вечером попробую позаниматься растяжкой.

И сколько стоит?

Что? абонимент, да не много около 1500 руб. 12 занятий. Так вопрос не в деньгах, а во времени... как то мало его у меня, да и подобрать вид под себя не могу. Особого разнообразия у нас в городе нет.... прыгать мне нельзя, по йоге иструкторов хороших нет... тренажерка... мужское царство.

ОООООхххх зря ы так про треники))))) ты знаешь если не поцеплать советов дебилов качков с зала то можно ооочень хороший результат получить

Там Тиа- рекс есть, отличная программа шикарные результаты.... нереалная вещ

Я в начале подумал, для чего вам мужское трико.

а ты, Любаш, относишься к тому редкому виду людей, кто использует ВСЁ своё время продуктивно? Я, увы, нет. Поэтому, был бы рядом хороший зал, я бы...говорят, определяющее тут-желание. Есть дневные или сугубо вечерние карты, есть и выходного дня. Дерзай. А вдруг заваляется часик свободный, а?