Привет, меня зовут Евгения. Просто познакомиться. Я худею впервые в жизни и здесь тоже недавно. Отличный призыв у тебя)

Евгения привет! Давай конечно худеть вместе!
Пошла к тебе в дневничок!

Поела вчера на ночь соленого и с утра отекла вся.
Завтрак: бутер с сыром, чай.
Обед - щи зеленые с говядиной, огурец свежий, мандарин.

На ужин 2 яйца, мандарин.
В общем с 9 до 10 вечера смотрела вебсеминар с миримановой. поняла что все делаю неправильно и надо все начинать по новой. закажу ее книги и буду изучать

Приветик. Это хорошо, что ты хочешь корректировать свое питание.
Давай, я с тобой.

Привет! Спасибо, что зашла. Я не использую диету, я хочу изменить свои привычки. Первая привычка - обжорство.
Ее нужно изменить, есть нужно в меру, не объедаться, как я и делала 5 лет назад.
Я не парилась по поводу веса и ничего при этом не делала, для его поддержания в норме.
Это ж как нужно жрать, чтобы за месяц набрать 10 кг, вот, это я такая. И это при том, что я не ем фаст фуд, чипсы и прочую такую еду. Это все на пироженках, булочках, печеньках. Сейчас я от них отказалась, ну почти. Позволяю себе иногда и очень немного.

Читаю книги "Диеты не работают" и "Магия стройности" и по ним работаю над собой.
Хочу похудеть и больше не толстеть никогда, и при этом не мучиться для сохранения фигуры.

#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Молодец что читаешь, совершенствуешься.
А последняя твоя фраза это как лозунг для худеющих!

Привет, Ленусик.
Ты про тренажеры не забыла? Давай доставай их!!!

Привет ань. надо надо, а то совсем обленилась.

Всем привет. каждый день отвесики, но пока линеечку свою не догнала, но буду очень пытаться. надеюсь на следующей неделе увижу результат.
питание маленькими порциями и стараюсь не нарушать.

Всем привет. сегодня делала гимнастику и поняла что мои мышцы соскучились по нормальной нагрузке.
буду заниматься теперь чаще и постепенно увеличивая нагрузку.

Всем привет. В выходные у меня были хомячные дни.
Сегодня завтрак чай и бутер с сыром. ланч морковка свежая. обед 2 котлетки, кусок зернового хлеба и помидор свежий.

Приветик. Хомячные выходные перекрыли все отвесики за неделю или нет?
Чем ужинаешь?

да вроде нет. хомячила то морковь да всякую ерунду.
на Полдник не стала кисель. на ужин творог.
вечером тушила печенку, язык говяжий.
на завтра меню: завтрак - чай и бутер с сыром, ланч - кисель. обед - голубцы или печенка и помидор свежий. на ужин еще не знаю.

что то у тебя здесь как то тихо!!! где физ нагрузка? тренажеры не должны пылиться!