vasilyek23
Привет) Это здорово,что ты выспалась! Я когда утром просыпаюсь,то тоже уже иду и делаю что-то.. Сил много,потмоу что отдыхнула! А с работы-то ты выжалым лимоном приезжаешь. И делаешь это всё потому что ДОЛЖНА. А сегодня ты делала это потому что ХОТЕЛА!
Обед у тебя вкусный и полезный)
А родственники тебя любую любят! Я вот наоборот,постройнела к лету. Приехала,думала.что они меня похвалят. так сетсра начала говорить:"Ой.а что это ты так схуднула? Не заболела ли? Прям сдала вся..."Воть так. Так что не парься ты за внешний вид,в смысле лишние кг. А вот гардероб это серьёзно. Для меня неналезшие вещи-лучшая стимуляция для стройнения. Вытащи свои вещи на видное место. Чтобы смотреть на них. Можешь даже в чемодан положить,взять с собой хоя бы что-то...Чтоб ты знала-твой стимул всегда с тобой!
Хорошей поездки!!!

Всем приветик. Я уже в поездке вся . вчера наконец купили билеты, теперь точно поедем.

Хочу домой

vasilyek23
Чемоданное настроение,однако Не забудь положить тесные штанишки с собой-наглядное пособие для застолья Приятных праздников!!!!

спасибо, я вот думаю что именно положить. но возьму точно!!

vasilyek23
Я тоже выложила на видное место одну юбку...Но пока помогает слабо

Привет. Хорошо отдохнуть у родителеи!

#77#77Анечка с Новым годом!!!Поздравляю тебя и желаю тебе главного – исполнения желаний! Потому что, когда у человека есть то, о чем он мечтал, он весел, бодр, здоров! С Новым годом!

Привет,Анютка!!!! Я к тебе пришла с приветом.чтоб ты выползла с ответом
А вообще-с Новым годом! С Новым счастьем! Особеннно со счастьем постройнительным

Вот... А ещё я пришла просить тебя быть моим помощником в постройнении. Я там у себя в дневнике сама потихоньку повторяю программу по Джудит Бек. Для стимула. И для промывки головы. В нашем клубе пока тихо. Никто не появляется. Я жду-вдруг люди в отпуске после праздников?
Вобщем у меня там задание-найти себе помощника. Ну и я решила выбрать тебя. Мурмявка вся в сессии. Ей не до моей помощи. Ты согласная быть помощником моим???

Всем приветик!!!!!!!!!!!!! Я приехала из Нижегородской области. как же мне хорошо дома, мама обо мне заботилась. Варенька вся довольная, ей очень там нравится.

Но вот уже второй раз я замечаю, что эта поездка мне помогает вырваться из замкнутого круга. Именно там я могу со стороны посмотреть на себя и свою жизнь. как то я заматываюсь:готовка, работа, дочка, муж, болезни, лекарства. И перестаешь ценить тот момент, в котором ты живешь. И все трудности не кажутся такими сложными.

Так что я в строю!

А на счет постройнения. Я молодец, я себя контролировала все праздники. Конечно, я ела вредности, но я их ела немного, ограничивала спиртные напитки.
Сегодня утром вес 87,5. Я считаю, что я просто умница!!!!!!!!! ведь перед НГ вес был 86,9.

Там же мы отметили день рождения мужа. Я ему подарила Урок дайвинга. Он очень хотел это попробовать. Муж остался доволен. а это самое главное.

А еще мне сестра подарила классную штуку - шагомер! Вот она у меня тоже выдумщица, как я.

Сегодня повесила его на пояс, посмотрю вечером сколько я находила. Для снижения веса надо сделать минимум 10 000 шагов. Если не хватит, то значит попробую вечером дошагать. Сейчас уже 1900, но работа сидячая.

Кстати, он стимулиркет встать и походить. Я вот вчера гладила белье и шагала. пританцовывала на месте.

vasilyek23
Привет! рада твоему возвращению!!А мне тоже в подарок шагомер прислали)Прикольная штучка. И вправд Бмотивирует ходить. Но я 10 000 не находила. Потом дети забрали, и я вот жду свою очередь
И насчёт посмтройнения ты правильно написала-наивно было думать,что в Новогоднюю ночь мы похудеем. Но вот вылезти из праздника с минимальными побочными эффектами-это здорово!!!
Мама на то и мама ,чтобы дать себе у мамы "Откат" Моя дочка тоже ночью приехала. И мы с ней проболтали почти до утра. После наших ссор из-за тату я уже и не чаяла такое испытать. Кстати,её парень сказал,что тату ей нафиг не нужно.Всё. Тема тату закрыта. Вот как влияют на нас наши любимые мужчины! Ни одна подруга такой власти над нами не имеет. И мама тем более...

Анютка и Мурлышка привет! Иногда действительно надо отвлечься чтобы посмотреть на свою жизнь со стороны.
и вообще пора девочки подключать физ нагрузку.

Мурлышка, давай забирай шагомер и будем ходить вместе

приветик, золотые слова.
Вот мы и пытаемся это сделать. Ведь хочется не на неделю, а образ жизни изменить.

Всем привет. Сплю на ходу, трудно выходить из праздников. Дочка с истерикой пошла в садик, всем трудно. Радует, что завтра выходной. Нок нам приедут родители мужа.... опять не поспишь с утра....

Вчера шагомером находила только 4700 шагов. Маловато.....Надо 10000...
Вчера я очень умеренно питалась, а вес 87,7. Но ничего, подождем.