Привет всем! Меня зовут Настя. Мне 26 лет. Стремление к похудению у меня с детства привито мамой, которая "худеет" всю жизнь. Полной я никогда не была вплоть до свадьбы. После свадьбы что-то во мне сломалось, там многое навалилось - проблемы с работой, депрессия и т.д. В общем я начала стремительно набирать вес. Потом он скакал туда-сюда. В первом триместре беременности почти все лишнее скинула, но оно вернулось и еще парочку лишних кг с собой привело. После родов сидела на системе минус 60, скинула 6.5 кг, потом забросила, пыталась вернуться, не получалось. Решила все-таки вернуться на эту систему и нашла еще комплекс упражнений. Тверда решила ПОРА! Начала вчера, продержалась и получила отвесик 400 грамм:-) Очень рада, но чувствую, что мне очень нужна ваша поддержка, девочки. Борьба со сладким как с лучшим успокоительным - не самая легкая борьба
В общем, что мы имеем:
Рост - 165
Вес - 74
Стремлюсь к весу 59 кг

Настя, привет!
Меня зовут Юля, мне скоро тоже 26 и я тоже сластена
Молодец, что решила новый год начать с похудений
Держись и дальше

Я так поняла, планируешь худеть по миримановой?

Привет, Юля. Да, худеть планирую по Миримановой, только комплекс упражнений из другой книжки.
В общем вчера пришли гости и я немного налопалась под вечер
Но сегодня все пока отлично и обжорств не намечается.
Свой комплекс упражнений планирую делать во время дневного сна ребенка, сегодня я его перенесла на вечер, так как днем меня не было дома. Вчера делала упражнения с эластичной лентой на руки и грудь. Сегодня на вечер намечается пресс с фитболом.

Итог сегодняшнего дня:
Питание - по системе, за исключением обеда(были гости и я наелась )
Вода - 1.5 литра
Спорт - качала пресс с мячом и делала упражнения для рук и груди
Доп. процедуры - делала медово-кофейное обертывание, намазюкалась антицеллюлитным маслом с массажиком Ощущения просто обалденные, будто новое тело обрела
В общем я сегодня многое сделала для своей цели, но надо все-таки при приходе гостей тоже себя в руках держать...

Насть, а ты кофейком скрабируешься, а потом все заматываешь в пленку? Или как?
Расскажи, плиз, про АЦ процедуру подробнее, мне интересно очень

Я смешиваю мед и молотый кофе в мисочке, намазываю проблемные зоны, хорошенько втираю, заматываюсь в пищевую пленку и ложусь под теплый плед на 20 минут, после этого мажусь густым антицеллюлитным маслом.
Сегодня у меня победа - поборола НГ привес и даже ушла в минус на 100 грамм. Итого весы меня порадовали отвесиком в минус 800 грамм

Привет)) я знакомиться! Ты молодец,что решилась) Начало Нового Года это лучший повод меняться ! у нас с тобой одинаковый вес и цель тоже одинаковая)
удачи

Поздравляю, отличный отвес! Пусть такие результаты и далее тебя стимулируют и вдохновляют
Насть, и как обертывания, есть от них реальный эффект или ты только недавно делаешь?
А то я вот кучу всего уже прочитала про обертывания и ни разу не делала, вот сомневаюсь почему-то в их эффективности и поэтому не трачу на это время. Или я таки неправа?

Еленка, привет Спасибо и тебе удачи
Юля, я делала второй раз и мне очень нравится, времени на это мало требуется, а вот эффект отличный - подтянутость и тонус кожи сразу после процедуры видны, кожа нежная становится и целлюлита значительно меньше даже после 1 применения. Так что очень советую

Итог за сегодня:
Питание - было что-то странное, потому что завтрак съела по системе, но мало как-то съела, потом пила только кофе и воду, вообще не хотела кушать, а вечером в 5 часов приехала и скушала по системе ужин - фруктовый салат с йогуртом, выпила еще кофе.к чему бы это такое нежелание обеда...видимо праздники сказываются, что уже тошнит от еды
Вода - примерно литр, маловато
Спорт - ходила по магазинам еще качала пресс на мяче
Сегодня у меня вообще было отличное настроение - побаловала себя шмотками и маникюрчиком, сразу самооценка подскочила

Вчера все-таки сказался несъеденный обед съела вечром после шести полпорции макарон и 2 кусочка сыра...
НО...Сегодня все-таки отвес -700!!!

Тааак. Вчера ходила в гости на чай...
Итог вчерашнего дня:
Питание - завтрак и обед по системе, а вот ужин он был до 6, но там было много чаю и я не удержалась от пары конфеток и зефирки
Вода - стакана 3, а потом много чая
Спорт - упражнения не делала, но в гостях играла в твистер
В итоге сегодня у меня еще отвесик -500!Уррра!Худеем дальше

Сегодня перенервничала, еле держусь, чтобы сладостей не наесться

Привет! Ого-го, вот так пошли граммы на убыль.
Отличненько!

Только не голодай, то будет плато

Бубелька, голодовки и всякие жесткие диеты я вообще не могу переносить, так что с этим все в порядке, только без вкусняшек по вечерам тяжеловато, особенно когда стресс