Всем привет!Меня зовут Катя, 17 лет, студентка. Сколько себя помню всегда была полной, всегда неуверенной в себе с начальных классов. Пыталась сидеть на диетах, но надолго мня не хватало. И естественно со временем вес только набирался. Летом я переехала в город, учиться. В сентябре на мед.осмотре встав на весы увидела 71 кг при росте 163 см. На данный момент это пик, самый большой вес, надеюсь так и останется.Собственно с сентября уже прошло много времени, и я не особо следила за питанием, легче всего это купить булку с кофе, быстро съесть, и бежать дальше на пары. И если честно, я думала, что вешу еще больше, но не решалась пойти взвеситься. Мне никогда не хватало мотивации похудеть. Но теперь есть и их несколько:
1. Я не видела своих родных почти 5 месяцев и смогу встретиться с ними через месяц. на свадьбе у сестры. Хочу, чтобы они увидела как я изменилась.
2. Мне нравиться парень на нашем потоке, но сам он накаченный, ходит в спортзал.И я хочу ему тоже понравиться.Стать стройной, красивой, чтобы он обратил на меня внимание.
Так, вот сегодня я решила, что пора начат преображаться. У меня ровно 1 месяц. И мне нужно сбросить, как только можно больше. Но голодать я не собираюсь, буду более менее правильно питаться, но я не очень сильно люблю мясо поэтому редко его буду есть.
И, кстати, как я уже говорила, я думала, что вешу больше 70 кг, но сегодня я купила напольные весы и они показали 66 кг, я была крайне удивлена и безумно рада. Я бы хотела весить 55 кг. т.е. сбросить 10 кг. Надеюсь, что у меня получиться, т.к. правильное питание+катание на лыжах. Я понимаю, что это слишком много, но я попробую, но изнурять себя тоже не буду.))

Привет!!!
Какая ты молодец!!!
Будем дружить!

Viky, буду рада с тобой общаться.))Как собираешься худеть?

Катюша привет! Молодчина что завела дневник Спорт и ПП это самый верный способ Удачи!!!!!!!!!!!!!
Упс.... меня Ира зовут.

Привет, рада знакомству)) Спасибо, надеюсь, что смогу добиться желаемых результатов))

Сегодня был сумасшедший день! Утром съела йогурт,у знакомой сегодня день рождения и она повела в макдоналдс, выбора не было, а признаваться всем, что сижу на диете не могу и не буду, поэтому пришлось перекусить, тем более, что была голодна. Потом с подругой пошли за подарками родным к Новому Году, обошли столько магазинов и практически всем купили, находились, что аж ноги заплетались.Пришла домой опять голодная, но время уже больше 19, решила мучить организм не буду. поэтому съела маленький йогурт и яблоко.Боялась встать на весы, НО НА ВЕСАХ - 1 КГ!!!Что? Я не поверила своим глазам. Безумно рада)))
Теперь можно немного подвинуть линеечку))

Итак, отчет за сегодня.
Завтрак: каша пшеничная + кофе
Обед: суп картофельный, салат из помидоров, рыбы приготовленная на гриле
Ужин: 2 апельсина и йогурт
Завтра еду домой, весь день в поезде, не знаю какую еду с собой взять можно, может что-нибудь подскажете? А то и не знаю, не хочется с собой брать бутерброды и булочки.

Всех с наступившим Новым Годом!Желаю вам всего наилучшего, чтобы все наши мечты сбылись и самое главное все мы приобрели ту фигуру, которую хотим.
Ну, что можно сказать как я провела эти каникулы? Весело, с семьей и не только. Но я так же не знала меры в еде, особенно в конфетах. А встав на весы. О ужас, у меня +3 кг, вешу 68 кг.
Все обжираловка закончена. Начались похудательные будни, числа уеду в город, и сразу на лыжи. Сегодня буду готовиться к экзаменам и на вечер планирую позаниматься. Скачала много разных тренировок, буду пробовать))
Мама в дорогу, в поезд хочет напечь рогалики, они у нее очень вкусные. Я и не могу отказать ей, но и есть их тоже не буду. Думаю, может в поезде кого-нибудь угощу)).
Эх, придется линеечку менять.((Жаль

Эх, и все таки интересная вещь, просмотров профиля 93, а людей, которые мне написали всего 2, чем мой отличается от других дневников?Неужели я такая скучная. Всем пишут, кроме меня(((Ну, и ладно

Катюш!!! Привет! С прошедшими праздниками
А ты попробуй для улучшения результата менюшки свои выкладывать. И вовсе ты не скучная