#77

Привет всем!

#77

Первый раз на подобном сайте! Хочу общения и поддержки в моем нелегком пути.
Зовут Ирина . мне 23 г. Худею сколько себя помню лет с 14. Всегда была полненькой. Сейчас совсем распустилась и влюбилась поэтому мотивация зашкаливает. Правда познакомились мы в интернете и обещал он приехать к новому году. А еще у подруги свадьба 18 января! вот 2 мотивации

Стартую вес 87 хочу 60 кг рост 164 см

Очень жду всех ко мне в дневничек в гости

#77

Худею с диетологом...

Привет! К 18 января?
И какой план?

Очень хочется вот такую фигуру пусть пока это только мечты но моя мечта сбудится

#77

Pixie привет нет конечно планирую за год скинуть 27 кг интересно это реально?

План распишу позже обязательно

Цель на линеечке ставлю пока 10 кг а то 27 это так страшно и кажется не достижимым .
Худеть планирую в 3 этапа.
с 29.11 - 18.01 - минус 7 кг ( 80 кг)
с 19.01- 01.05 - минус 10 кг (70 кг)
с 1.05- 1.08 - минус 10 кг ( 60кг )

Питалась отвратительно. Перечитала много очень в интернете. Остановилась на системе - 60 кг очень она мне нравится постараюсь пока придерживаться ее.

Отчитываться и писать меню ( много читала вас тут ) буду каждый день.

А я уж запереживала. Ну, разное ж бывает...

Нет. Но я не могла не спросить.

А так - удачи. На форуме много полезной информации и, главное, вполне настоящие истории успеха. У девчонок есть, чему поучиться.

Pixie не реально 27 кг за год? у меня подружка за 2 мес скинула 20 кг на гербалайфе правда

А, я не так прочитала. Думала, спрашиваешь, реально ли 27 кг до 18 января.
А за год-то чо, за год - всё можно. Тут и за меньший срок, мне кажется, девчонки некоторые умудряются. Почитаешь - прям оторопь берет, надо же, какие молодцы!
Так что все будет хорошо, надо только приложить усилия. Мечты - они сбываются

Pixie спасибо вдохновила

Привет. Зашла тоже познакомиться)

То что взяла себя в руки, молодец)главное не останавливайся))

А мне вот система -60,как то не очень нравится(

Сделай ссылку на свой дневник, а то пришлось искать тебя через главную страничку. Вот это скопируй и вставь в центре пользователя. viewtopic.php?f=2&t=10724

а эти картиночки мне и моим гостям для мотивации

#77
#77
#77
#77

Aleno4ka88 а чем она тебе не нравится ( система)? спасибо уже вставила

Вопрос а что такое фруктоза и в каком виде она продается?

где можно скачать тренировки с джилиан майклз?

Составляю меню на завтра по системе, постараюсь придерживаться

завтрак не позднее 12 ч ( завтра выходной люблю поспать )
каша из любого вида крупы с молоком, бутерброд с сыром, чай с ложкой сахара
#77

обед не позднее 14ч#77

щи с картофелем но без мяса ,куриная ножка с овощным рагу из баклажан, зеленый чай

ужин не позднее 18 ч

Молочка + фрукты еще не знаю какие


Как вы думаете я выживу?

На этом всем спокойной ночи #77
Окрыленная ушла спать. Завтра еще замеры сделаю. страшно