#77






Всем доброго дня))) Вот я решила наконец вести тоже дневник. Сначала просто зарегистрировалась и читала дневники из них многое мотала как говориться на ус. Я пока не знаю как здесь всем пользоваться но буду разбираться потихоньку.
О себе: меня зовут Катя мне 28 лет рост 167 вес 75 кг (было 78 2 недели назад), мои объемы ОГ-97
ОБ-105
ОТ-87 (низ-105)
ОН (две)-97
Однажды я уже худела 5 лет назад с 75 кг до 60 кг за пол года поэтому мне не в первой знаю как это трудно постоянно возникает желание все бросить и есть в свое удовольствие но когда есть стимул это большой плюс тогда для меня стимулом было то что я была в поиске после очередной неудачной *love story*. Потом постройневшая я встретила свою любовь вышла замуж и родила доченьку сейчас ей уже два дога а в течении всех 5 лет вес пришел обратно(( Сейчас для меня стимул вернуться с декрета в хорошей форме потому что в нашем отделе все стройные и красивые не хочу быть самой толстой!!! Весной я выхожу на работу осталось 3 месяца и цель сбросить 10 кг!! Ну вот в принципе кратко о себе, вообще я такая болтушка могу писать бесконечно)))) Буду рада всем кто заглянет на мою страничку и подержит меня в моей борьбе за лишние кг.

#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

катеринка1985
привет, какая у тебя красивая линеечка Желаю тебе долететь до твоей цели и порхать по жизни красиво

Привет!! спасибо))) Разбираюсь потихоньку! Спасибо за пожелания и тебе того же)

катеринка1985
Центр пользователя, слева выбираешь Профиль

ну вот день закончился буду писать что я ела:
завтрак- каша овсяная на воде с пол чайной ложечкой меда кофе растворимый с молоком 1 бублик)
обед- тарелка борща 1 кусочек хлеба белого курица варенная 100гр
полдник- яблоко кофе с молоком
ужин- макароны по флотски с куриным фаршем 1 огурец маринованный
все.
А забыла написать я еще занимаюсь каждый день минут по 40 спортом дома с гантелями))

какая молодец, со спортом конечно быстрее похудеешь и тело подтянется

Xoma
Расскажи пожалуйста за что тут яблочки раздают смотрю у всех по 1 по 2 3 яблочка и еще названия баронесса герцогиня это что?

Привет, я знакомиться
ого, не плотновато для ужина? а огурец может воду задержать и привет привес
жир они не уберут, а вот лишнюю воду как раз выведут, даже если их не собирать, а пить
Отличный стимул! Уверенна у тебя все получится, тем более ты уже не впервой
Удачи тебе и заходи в гости

насколько я знаю яблочки дают за количество твоих сообщений, сколько ты людям написала и титул вроде тоже но точно не знаю

Титул и яблочки от количества сообщений)

Выпала на 3 дня из инета проблемы на линии. И вот я снова с вами вес по прежнему стоит на 75 кг и что самое обидное иногда на весах +3 кг которые я вроде скинула печально пока результат не очень(((
сегодня меню было таким:
завтрак: каша пшеничная с молоком кофе с молоком и 1 половинка зефира
обед: суп куриный с вермишелью 100гр кусочек рыбы сазан сделано на пару с морковкой
ужин: такой же кусочек рыбы и 1 кусочек кролика тушенного все порции не более 100гр
после 18 не ем.
Самое страшное что мы вчера с мужем были в гостях и там я ела рыбу на гриле и пила пиво!!! Согрешила((( буду исправляться!!! я думаю надо сесть на диету неделю на кефирной может толчок к отвесу пойдет.