94кг,правильно питалась,спорт
отчет
питание-40б
спорт-20б
красота-60б
итого-120б

Добрый вечер, девушки! Я пожалуй, всё-таки завтра отчитаюсь, у меня сегодня Рд.
Я смотрю, никого не напугаешь мышками, какие мы бесстрашные!
Это ж хорошо! Значит, нам не страшны трудности на пути к цели: стройная фигура!
Я тут вам ссылку на видео скидывала,
видео про пищевую зависимость
http://pravda-eda.ru/moshhnoe-video-pro ... imost.html там молодой человек рассказывает, почему съев одну конфету, мы хотим другую. Я наконец-то это поняла, я ведь про себя знаю, пока не начну их есть, так и не хочется, оказывается всё на уровне химии.

Olenushka ошибаешься дорогая))) Я решила все таки пересмотреть свое отношение к продуктам мыше - содержащим . Как вариант делать мясные закуски самой, по моему это даже дешевле выйдет по нынешним ценам.

Отчет: вес 55,6 (1раз плавала, 1 раз фитнес, 1 раз зарядка, умеренное питание)

По марафону: вес 55,6
Спорт - 20б
Красота - 00б
Питание - 30б

Всем привет Мы в воскресенье разбили весы и пока новые не купили так что я без цифр эту неделю.

По марафону:
Спорт - 30 б
Еда - 30 б
Итог: 60б

Привет! Ну хоть кому-то не всё равно! Я рада.

У меня тоже весы сломались, купила новые, но вес как-то страно, больше, чем на старых на 1 кг, это погрешность? Или я успела столько набрать за те сутки, которые была без весов?
Вобщем отчитываюсь по новым весам
81 кг, 3 раза спорт, 2 раза баня, парилка, веник, медовый массаж по проблемным местам, получились даже синяки, сама не ожидала. Питание 2 дня за неделю отвратительное, а всё остальное время ПП.
отчёт по марафону:
питание - 50
красота - 20
спорт-30
итого: 100

Olenushka, работать сегодня было лень и я все думала об отвращении и прочем прочем. Пришла к выводу что если рассматривать продукты исключительно как БЖУ, то и отказать от них легче..например этим летом я практически не ела мороженое ибо там ж больше чем б чуть ли не в 5 раз вроде бы мелочь, но пару раз оно меня остановило, а потом уже вроде и не хочется. та же картина с маслом и прочим прочим. И если например при готовом продукте определять бывает сложно или лень. то вот при покупке в магазине самое оно

#77

1Место Alenkakov74 с отвесом -1.6кг ссылка на медальку - http://savepic.su/1119971.htm)
#77

2 Место stardolls и Льлька с отвесом -0.7кг ссылка на медальку http://savepic.su/1177314.htm)
#77
Пионервожатую на этой неделе получают Olenushka и Оленька ссылка http://savepic.su/2177078.htm

Вес 57))) не ела после 7, отказалась от колбасы и сосисок .

79,8кг ПП, спорт 1 раз в неделю, 1 р. сауна, скрабы, антицеллюлитный массаж.
по марафону
питание-70
спорт-10
красота-10
итого:90

Пионерочки привет
#77

У нас прям тишайшая неделя получилась, в нашем стиле

Я всё записываю#77

У меня куда то пропал похудательный настрой Появилась новая демотивация формулировка примерно такая - зачем стараться, если за одну НГ ночь все старания будут загублены поеданием селедки под шубой Жрать то не жру, но вольности позволяю на завтраки поэтому вес стоит а это не вдохновляет Каждый день думаю - вот сегодня начну похудение интенсивное, но попадается на глаза вкусняшка и я думаю - ну да ладно, сегодня последний день завтра начну. Не знаю как с этим уже бороться

Девочки, кто еще хочет провести тематические недели?

[color=#0040FF]Вес 64.4 [/color - ничего не делала позор

вес 55.5
2 раза фитнес, сауна.

Спорт: 20б
Красота: 10б
Питание: 50б