Меню на сегодня:
два хлебца с отварной грудкой с чаем без сахара
запеченная куриная грудка с листовым салатом
кефир
Вот сижу и думаю съесть сейчас яблочко или не надо

я яблочки люблю несколько в день сьедаю

Съела яблочко,через час по ужинаю

Пытаюсь разобраться от куда берутся медальки, почему у кого то новичок, а у кого то другое, но не чего не могу понять

Приветики. Я знакомиться.
Медальки нужно зарабатывать. Просто мы еще новички, новенькие и еще ничего (это про меня) не добились. Медальки еще будут - все впереди. УДАЧИ

Только за, очень рада.

Всем Добрый день!
Меню на сегодня:
чай без сахара с 2 хлебца и отварная куриная грудка (вместо колбасы)
морепродукты (кальмар, осминог, мидии) отварные с отварной овощной смесью
кефир

Привет! Чего новенького,как настроенице?

Настроение в последнее время ниже плинтуса, но это не как не связанно с весом, новенького пока нет, все так же соблюдаю диету, физ нагрузке нет, ленивая я

офигеть а мой всегда меня подталкивал к етому делу,и сейчас рад моему облику,и когда окружаюшие начинают охать что исхудалал, что надо набрать чюток то всегда заступается говорит что здоровоый человек должен быть спортивным и стройным и еше кг 5 могу скинуть и будет тоже хорошо

Сейчас он уже чуть подругому относиться, не балует меня всякой вкуснятенькой и покупает себе к чаю только то что я не люблю, это я его попросила, вчера ему куру гриль делала дак я её да же не попробовала,было легко отказаться

Сейчас съела яблочко и апельсин

А я вот чего-то не особо насчет диеты,как-то выходит все на скорую руку питаться,и даже иногда после 6 ем,но благо фрукты или салатик(огурцы,помидоры),вот позавчера гранат ночью схомячила,а вчера салатик(((( физ.нагрузки пока нету,но завтра буду пол дня бегать)))

У меня то же физ нагрузки. Ты давай бери себя в руки и беги