Привет, Вика!
Давай знакомиться Меня зовут Юля, у меня почти такой же вес -98. И я тоже только начала заниматься собой пару дней назад, так что можем "улучшаться" вместе

Как думаешь бороться с кг?

Приветик!Я только за "вместе"
Точно не есть после шести, ни каких выпечек, сдоб и т.д, чуть чуть шоколада буду разрешать себе в качестве поощрений ,Снова попробую считать калории. Так как пока я не работаю, буду есть то что в доступе дома есть, это салатики всякие фрукты ну и крупы...Сложно будет отказаться кушать с домашними..как обычно мамусик будет готовить вкусняшки ...эх тяжко...но мне надоело и я сделаю все что бы выдержать испытания.

Давай создавай скорее линеечку, чтоб все видели и радовались твоим успехам

Viki_pumba привет а какой у тебя рост? Правильно сделала сто пришла сюда, тут колоссальная поддержка, вместе и интереснее и легче худеть
можно начинать постепенно и тогда мы точно сможем стать самыми красивыми стройняжками

Приветы Викусь! Умничка, что пришла сюда, тут точно не скучно и масса поддержки!

Давай рассказывай подробнее про себя, про похуделки, менюхи примерные пиши! И линеечку обязательно ставь! У нас вес и возраст почти одинаковые, вместе оно веселее худеется)

Viki_pumba
привет, как настрой
а мама может пожалеть тебя и не готовить вредных вкусняшек, ведь есть столько полезного и вкусного

Троcтиночка
у меня мама тоже всегда готовит вкусняшки, благо я не живу сейчас с ней, но когда приезжаем в гости, а это бывает часто, отказать себе не могу и она не может не готовить вкусняшек, ведь ей же не надо худеть, а еще она говорит что кушать это можно только чуток, но я сама остановиться не могу пока все не съем

Привет, Вика!
Если дети? чем любишь заниматься? Какие продукты предпочитаешь? Какая у тебя семья и с кем живешь?

Когда я начал худеть у меня рацион поменялся полностью. Вообщем говоря я даже переехал в другой город. Душевное спокойствие это почти одно из самых главных в похудении.

Ну что ж давай те обо всем по порядочку.Мне 21 год. Детей нет.Студентка 6 курса Политеха. Пишу диплом поэтому сейчас не работаю.До диплома работала в садике воспитательницей(такое ощущение будто анкету на сайте знакомств заполняю )Это кстати и послужило моему великому успеху к похудяшке.

Потом мне пришлось уволится из садика, так как родители поставили ультиматум.Или работа офисным планктоном в турфирме или же иди из дома и сама зарабатывай. Не знаю я почему здрефила и не осталась на любимой работе.Все равно в туризме проработала три месяца и меня от туда уволили.Питание в офисе ты сам себе делаешь.Хотя какое там питание.Пиццы в офис,тортики, суши, бутерброды и все это в режиме "скорее не когда объяснять".Про здоровую пищу вспоминаешь только когда домой приходишь, а это как известно уже далеко за 6 часов вечера...

Потом опять устроилась, уже в частный,, садик.Там питалась правильно.Но из за диплома пришлось взять отпуск.И меня не заметно уволили от туда.Мама пожалеть не может.Это же мама, надо всех накормить.говорит вот иди и сама себе все покупай(а денег то нет).Хоть мама у меня тоже полная я не перестаю верить что у меня получится похудеть до 63 а то и меньше кг.

Не новость скажу,с вечера всегда настраивала себя что буду худеть, но на утро забивала на это и ела что хотела.Ловила на мысле "может мне себя наказывать за не выполнение"(знаю мазахизмом попахивает).Хотела даже с людьми на спор худеть.Только вот ответственных не нашлось.

Если расскажете как то обязательно сделаю

Завтрак Чай с сахаром.И запеканка картофельно мясная.Груша

Обед Два кусочка черного хлеба с чесноком и приправами в тостере.Суп из бульона мясного и картошка.

Ужин до 18:00 будет голая капуста (без всего)

Непредъеденное Печеньки витаминные штук так 7,кекс не помню как называется, один финик, чайная ложка мороженного,апельсин

Viki_pumba
нажимай на линейку у девчонок и переходи на сайт там все данные внесешь и выскочит ссылка код для размещения на сайте, а потом в своем центре пользователя в подпись ее вставь предварительно убрав галочки внизу.

меню замечательное но картошки надо поменьше а на ужин можно еще кефирчик

а это что? ты съела?