Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 03 окт 2025, 20:17


На страницу Пред.  1 ... 145, 146, 147, 148, 149, 150, 151 ... 258  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2013, 21:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
Вообще не помешает прочитать эту книгу от начала до конца, я слушала аудиокнигу, это практически как гипноз действует лично на меня.
В интернете куча вариантов, можно скачать книгу в любом виде, главное, знать название и автора. Кого заинтересовала, почитайте.
Здесь она в виде текста:
http://diettalk.ru/article.php?id=47
а здесь онлайн аудиокнига
http://www.youtube.com/watch?v=3ZtQxJtFMIM

а вот один из отзывов о книге, не все положительно к ней относятся.

Всем привет! Недавно мне в руки попала книга Аллена Кара "Легкий способ сбросить вес". Признаться честно, пока я ее читала, от начала и до самого конца, мне казалось, что автор немного бредит.

Особенно позабавила часть про обработанные продукты, типа всякие консервы даже бактерии не едят, значит их и нам нельзя. Автор не понимает что такое процесс консервации, и что бактерии не едят консервы исключительно потому, что их там нет. Но ведь стоит только открыть банку, и продукт испортится.

Доводы о том, что мясо - зло меня не убедили, но заставили задуматься, а не стоит ли немного сократить его употребление? Тем более, что диетологи рекомендуют есть меньше мяса и больше некрахмальных овощей.

Информация про молоко мня заинтересовала, и, погуглив немного, я узнала, что серьезных исследований не проводилось. В сети есть статьи в выступления одного автора на тему вреда молочных продуктов, но он не дает информацию, что это были за исследования, кто их проводил. Стоит ли отвергать опыт многих поколений наших предков, употреблявших молоко и молочные продукты, только из-за того, что какой-то дядька стал говорить, что это вредно? Одним словом, утверждения про вред молока звучат неубедительно.

Так бы я и считала книгу "Легкий способ сбросить вес" бредом и попыткой автора заработать денежку, если бы не вот что: после ее прочтения я реально иначе стала относиться к еде, постепенно научилась прислушиваться к себе и не переедать. До недавнего времени я много раз пыталась бросить жрать сбросить лишние кг, и ничего не получалось. Я даже в дневную норму калорийности уложиться не могла. А теперь - ЛЕГКО! Звучит как реклама, тем не менее, это правда. За 2 месяца с 76 я скинула до 70 не голодая (у меня эндокринные нарушения, поэтому так медленно). Просто изменилась моя психология и отношение к еде. Не стану врать, конечно, это не результат одной только книги, кроме этого я считаю калории и БЖУ, но придерживаться своей нормы и не переедать я смогла только после прочтения Легкого способа.

Спасибо за то, что дочитали мой отзыв до конца, надеюсь, что он будет для Вас полезным!

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2013, 21:51 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
Простите за кучу информации, но вдруг кому-то поможет.

Как научиться не переедать?
Рецепты ->


Переедание может возникать в нескольких случаях: нервные стрессы, неустроенность личной жизни, отсутствие взаимопонимания с близкими и т. д. Как научиться не переедать?

Первое, что можно сделать при регулярном переедании, это уменьшить себе порцию ровно в два раза и стараться есть медленно, то есть пережевывать так тщательно и неспешно, чтобы весь процесс поглощения пищи растянулся как минимум на пятнадцать минут. А порцию уменьшить себе можно следующим образом: накладываемую порцию переложите в другую миску, отсыпав себе ровно половинку. Либо используйте для еды совсем маленькие блюдца.

Втрое, что поможет вам не переедать, это вода! Выпейте стакан или даже два стакана воды перед тем, как сесть кушать. Если вы поели, но голод остался - снова пейте воду. Вода наполняет желудок и чувство голода быстро уходит.

Третий способ: если чувство голода после еды сильно мучает, сделайте массаж мочек уха и шеи - это отвлекающая терапия. Либо затаивайте дыхание на пять секунд, при этом максимально втягивайте живот - такие упражнения способствуют уменьшению объема желудка.

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2013, 22:28 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
видео про пищевую зависимость
http://pravda-eda.ru/moshhnoe-video-pro ... imost.html

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2013, 23:06 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
http://www.opentests.ru/life/health/unn ... y-kgs.html
бесплатные тесты онлайн, несколько сделала, понравилось.

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2013, 09:35 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Сочинитель частушек (1)
Мисс Улыбка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (3) Кубок ветерана ГП (1)
Осенняя ярмарка (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (2) Королева пляжа (1)
Новогодняя снежинка (1) Мое творческое достижение (3) Новогодний марафон (1) Я стала бабушкой (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!
Рыжая Катёна писал(а):
Я просто не засну на полный желудок и промучаюсь полночи.

я такая же. Пока меня :bad: , не засну.
И от конфет такого кайфа, как раньше, не ловлю. Но если начинаю есть, не могу остановится. Просто кидаю и кидаю в рот... а вкуса иногда даже не чувствую.
Olenushka писал(а):
Представьте, что вы уже съели полкоробки шоколадных конфет, после чего вам сказали, что начинка состоит из дохлых мышей, которые были размельчены и ароматизированы.

а вот это на мне не работает. Я не брезгливая наверное. :|
Картинка в тему! :)
http://img1.liveinternet.ru/images/atta ... MgPMJc.jpg

_________________
Мой первый шаг к стройности.
#77
#77
Дай каждому дню шанс,стать лучшим в твоей жизни!



вес 90 кг, ОГ-115, ОТ-102,ОБ-123
вес 82.9кг, ОГ-113, ОТ-93, ОБ-115
вес 80.5кг, ОГ-112, От-92, ОБ-114
вес 76.2 кг, ОГ -110, ОТ -90, ОБ - 111


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2013, 04:57 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2011, 11:46
Сообщений: 708
Откуда: Владимирская обл.
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Вес взят! (1) Самый смелый (2) Кубок ветерана ГП (1)
Орден ГП (1) Королева пляжа (1) Новогодняя снежинка (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Дюймовочка

Команда: Команда №1 "Пионерочки"
ВНИМАНИЕ:

Девочки, давайте когда отчитываемя, обязательно указываем, что делаем, т.к. я посмотрела в групповых отчетах нам иногда чтобы занять первое место нехватает именно этих баллов!!!!

_________________
#77#77
#77 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2013, 16:33 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2012, 00:03
Сообщений: 1586
Награды: 4
Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Добро пожаловать в мой дневник)

Команда: Пионерочки
Всем приветик! :friends:
Olenushka, спасибо за напоминание об этой книжке. Я ее прочитала за день когда еще не начинала особо суетиться с похудениями и никакого впечатления она на меня не произвела. Читалось что-то типа: "да..да..да..согласна..при чем тут львы и гиены? Оо " Как то так :lol: ну это если образно. А вообще может стоит ее перелистать)
Видео пока не осилила( вечерочком думаю все таки досмотрю :)
А вот всякие внушения типа крысок и прочего на меня не очень действуют. Конечно бы я наверное вряд ли стала доедать те конфеты после данного объявления, но это дело такое...у мя вот подружка уже несколько лет не ест рафаэлки только потому, что когда кот поймал мышку и она завопила, ей сказали мол, что для него мышка, как для нее рафаэлка..и все как отрезало, хотя она их очень любила)) к чему это я..собственно мысль потеряла, если вспомню, то допишу)
___________________________________________-
Написала сообщение еще днем...вспомнила,что меня безумно в этом Аллене бесило, точнее в его книжке. Это постоянная фраза о том что он не навязывается и не пытается залезть ко мне в черепушку. Эта фраза там тупо везде и злила меня она неимоверно.

_________________
#77
Рост 167 см
Чтобы правильно диету
Ежедневно соблюдать,
Надо во-время ложиться
И подольше надо спать.
Сон – это главное в диете,
Будь зима то или лето!
Если рано не уснёшь –
Обязательно пожрёшь!
И скажу Вам по секрету:
Чтоб соблюсти диету эту,
Надо рот Вам завязать,
Чтобы нечем было жрать!
© Copyright: Лё-Ля, 2012


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2013, 20:46 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
Yamato писал(а):
Эта фраза там тупо везде и злила меня она неимоверно.


:-D Это такой ненавязчивый гипноз :D , а не пошло тебе, видимо потому, что ты этому гипнозу не подвержена.
А про отчёты, это правильно, мы ведь всё равно пишем для марафона отчёт, так неужели трудно и по недельному отчёту пару слов написать?

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2013, 12:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
Вот здесь интересный ролик, с присутствием гипноза, зачем нам нужно правильно питаться.
http://www.chudo-dieta.com/diets/vse-o- ... pohudeniya
Вообще сайт с кучей полезной для нас информацией, посмотрите, не пожалеете.

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2013, 07:26 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2011, 13:51
Сообщений: 773
Откуда: Волгоград
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1)
Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: В пути к гармонии
вес 58. не ем после 19-00, пешие прогулки.
по марафону только по красоте 20 (маска на лицо, прически) а питание и спорт далеки от идеала

_________________
#77


Последний раз редактировалось Mirexiy 11 ноя 2013, 10:23, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2013, 09:55 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Сочинитель частушек (1)
Мисс Улыбка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (3) Кубок ветерана ГП (1)
Осенняя ярмарка (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (2) Королева пляжа (1)
Новогодняя снежинка (1) Мое творческое достижение (3) Новогодний марафон (1) Я стала бабушкой (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!
84 кг. 2 РД.
По марафону:
питание-50
спорт-50
красота-10
Итого-110.

_________________
Мой первый шаг к стройности.
#77
#77
Дай каждому дню шанс,стать лучшим в твоей жизни!



вес 90 кг, ОГ-115, ОТ-102,ОБ-123
вес 82.9кг, ОГ-113, ОТ-93, ОБ-115
вес 80.5кг, ОГ-112, От-92, ОБ-114
вес 76.2 кг, ОГ -110, ОТ -90, ОБ - 111


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2013, 11:15 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1830
Откуда: Астрахань
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Маленькие вещи (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"
всем привет!
вес б9.8 ( не ем мучное сладкое жирное и жаренное не ем после 19ч. )

по заданию
внушить себе что сладости шоколад печенье мучное тортики на ДР сделаны из крыс и т.д. не могу себе представить ведь это все равно покупается для семьи в разумном количестве ,а вот майонез колбасы сосиски пельмени из магазина это я не покупаю вообще привыкли уже я даже в магазинах эти витрины не замечаю , хлеб картошку макароны не ем только я (если внушить что это бяка как купить для семьи ) остальным это надо кушать они растут работают учатся и всегда хотят есть :lol:

_________________
#77

#77

#77






фото стр. 1 , 34 , 47, 64, 76 , 77 ,86 , 91 ,93 , 98 ...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2013, 11:57 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2012, 13:24
Сообщений: 3539
Откуда: г.Самара
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (1) Мастер слова (1) Минус 10 килограмм (1)
Бравому Капитану (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 94 раз.

Дневник: Хочу похудеть
Пионерочкам привет!!!

#77

Yamato писал(а):
А вот всякие внушения типа крысок и прочего на меня не очень действуют. Конечно бы я наверное вряд ли стала доедать те конфеты после данного объявления

вот и на меня тоже не действует :twisted: У меня у подруги муж работал фаршесоставителем в колбасном цеху и про крысок наслышана из первых уст, а еще про напалечники оставленные в фарше тоже наслышана :lol: Но тем неменее колбаску я люблю, только не покупаю и повлияли на меня не крыски и напалечники, а мое желание похудеть. Колбаска теперь под запретом, как вредный продукт :wink:

Mirexiy

Mirexiy писал(а):
по марафону только по красоте 20 (маска на лицо, прически) а питание и спорт далеки от идеала

Я тебя растрою :P маски для лица не считаются.Считаем только процедуры, сязанные с похудением, т.е массажи, обертывания, скрабы

_________________
#77#77
Диеты на www.nadietah.ru
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2013, 12:03 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2011, 16:05
Сообщений: 376
Откуда: мск
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Худею — и никаких гвоздей!

Команда: №1 "Пионерочки"
Оленька писал(а):
ВНИМАНИЕ:
Девочки, давайте когда отчитываемя, обязательно указываем, что делаем, т.к. я посмотрела в групповых отчетах нам иногда чтобы занять первое место нехватает именно этих баллов!!!!

а я была уверена, что у нас 2 в 1 отчет, сразу и за марафон и групповой :?

тогда отчет не по марафону :grin:
вес 78
спорт 1 раз во вторник, успела до начала КД прям, уже в среду скрутило живот, до сих пор пью периодически таблеточки :cry: старалась питаться правильно, но в субботу поехали навестить маму мужа и съела пироженку в обед :oops:
для красоты мазалась кремом для упругости кожи, мне особенно для внутренней поверхности бедер надо, там кожа тонкая-тонкая.


отчет по марафону:
питание 60б
спорт 10б
красота 10б

_________________
Не откладывай на завтра то, что можешь скинуть сегодня! (с)

#77

фото на стр. 6, 12, 14


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №1 "Пионерочки"
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2013, 12:37 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2011, 13:51
Сообщений: 773
Откуда: Волгоград
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1)
Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: В пути к гармонии
Рыжая Катёна :grin: ну тогда ноль)) эх ленивая я))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3857 ]  На страницу Пред.  1 ... 145, 146, 147, 148, 149, 150, 151 ... 258  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020