ну так я на дискотеке танцую а вот дома хочю именно на какуюто группу мышц как надо,может и танец какой выучить

KotEnok85
танцы на все группы мышц.у моей подруги был браслет найковский,он измерял потраченные за день "фьюелы",что-то типа калорий. дак вот я у нее брала- за обычный день я потратила 3000 фьюелов,а за 3 часа танцев-4000.так что я пока жир сжигаю,а после 90 кг буду мышцами заниматься.

И как эти фьюэлы перевести в калории?

irma-petrova
а хз,но разница колоссальная

Приветик!
Я тоже считаю, что танцы-отличный спорт!

Это точно:затрат никаких,эмоций море,а калорий тратится не меньше чем на тренировке в фитнес клубе

Экс
БулочкаЯ

привет-не представляю-как можно дома одной сама с собой час энергично под музыку танцевать-у меня бы драйву точно не хватило бы и на 10 минут-мне обручь-то надоедает больше полчаса крутить-на велике тоже могу хоть целый день кататься-или на речке могу часами плавать-только кайф получаю-или с друзьми с коктельчиком могу и всю ночь пртанцевать-но одной-дома-просто удивляюсь-ты наверное очень жизнерадостная девушка

Типа того Я кайфую от движения, от чувства ритма, от музыки. Мне и самой с собой хорошо.

правильно говорят-у каждого свой спорт-который ему приносит радость!у меня сын сидел у компа свободное от школы время-и жиром оброс весь-а сейчас боксом увлекся-всего 2ой месяц занимаеться-а уже 5 кг скинул-и мускулы подрастил-глаза аж светиться стали-утром уже не кашу с бутиками просит-а творожек-а если не нравиться спорт-долго не протянешь на одной силе воли

#77 Привет танцор А еще себя усталой подлодкой назвала)))Я бы столько танцевать не смогла,померла)))Ты батарейка)))видела рекламу про зайцев???

Доброе утречко) как дела?

Вот это дааа))) Какая же ты молодец Здорово найти свой спорт и получать от него столько положительных эмоций))) Мне вот танцы совсем не идут, сколько не пробовала - скучно... Хотя головой понимаю, что там прилично так ккл сжигается, но вот не идет никак)))

Привет!А у тебя какой рост?

180)