Пчелка_Майя
какая хорошая новость удачки вам

Пчелка, а я как чуяла Ты когда про задержку написала, я уже мысленно тебя поздравляла Я очень рада, если все подтвердится Ну ты не пропадай, я точно твоим главным подписчиком буду

И я и я))) Я больше деток не планирую, но снова пережить беременность и роды это здорово)) Буду искренни болеть за Оличку)).

девочки,привет!спасибо большое за хорошие слова.мне удалось записаться к хорошему доктору только на эту субботу.в прошлую - мне отменили запись.я уже жду не дождусь,когда узнаю.
из ощущений - немножко тянет низ живота,как перед кд,и болит грудь.а так все нормально.
решила все равно следить за питанием и заниматься спортом.
сегодняшнее меню:
завтрак:овсянка на воде,кусочек сыра,банан.
обед:тушеная капуста,фарш обжаренный чуть-чуть,потом тушеный с морковкой.
на перекус - виноград,две печеньки.
ужин - творог 200 грамм

Пчелка_Майя, может спорт не надо? Я конечно не спец, но я например себя как вазу носила обе беременности. Правильное питание это хорошо, но калории тебе щас больше надо. И ни в чем себе не отказывай. кушай любые продукты какие хочется, главное чтобы они не жареные были)). Постарайся все тушить, варить).

Пчелка_Майя
ты про спорт у врача спроси)))легкой беременности

Сафора
вот на спорт,я как узнала,даже не ходила еще.но как-то прям не могу сидеть спокойно,думала может,на аквааэробику,походить,как вариант?у меня просто одноклассница есть - ей рожать буквально через месяц,а она всю беременность со спортом не прощалась,в декрет ушла,так вообще по две тренировки в день.я не знаю,хорошо это или плохо.я пока боюсь заниматься,но хочется движения

Троcтиночка

вот до него я еще дойти не могу,вся изпереживалась.
спасибо за пожелания!я надеюсь,что все хорошее подтвердится))

Пчелка_Майя
конечно))) ты сейчас счастливая, загадочная

Вообще посоветовал легкий бег 2км занимает не больше полчаса, желательно в теплом зале. Или другие легкие физические нагрузки. А результат вас порадует. Если идет прибавка веса снись на 30% порций и посмотри что будет.

это точно)

привет!я спрошу,когда поеду к врачу)спасибо за совет)

Для каждой женщины беременность это индивидуальный процесс. Кто-то может всю беременность бегать, ходить в тренажерный зал и париться в бане, а другие всю беременность на сохранении лежат. Я так понимаю у тебя это первая беременность и ты еще не знаешь как конкретно твой организм отреагирует на беременность. Я бы посоветовала себе поберечь как минимум до 12 недель....Ну а дальше смотри по ощущениям ну и проконсультируйся с врачом

я тоже так думаю,просто пока себя чувствую хорошо.вот и подумала. хотя,конечно,думаю,в любом случае,отложу спорт на некоторое время и по состоянию здоровья буду смотреть.
так здорово,когда кто-то может посоветовать, для меня это первый раз.все очень непонятно пока.спасибо,за поддержку и за полезные советы!

У меня просто была ситуация в жизни которая меня многому научила. Я когда забеременела первым сыном и еще не знала что беременна, мы с мужем поехали отдыхать на море. И там отдых был очень активный. И в один день мы поехали котаться на лошадях на целый день по горам. Нагрузка была серьезная для не тренированого человека. Плюс еще нервы, т.к. лошадь все время пыталась понести меня куда-то. В результате вечером у меня начились выделения (сори за подробности). Думала месячные начались.....Но еще живот зверски начал болеть. Обратилась к врачу и выяснилось что я беременна...... Остаток отпуска берегла себя сильно и все слава богу нормализовалось. Но после этого я поняла что ну нафиг такие риски

спасибо большое,что предупреждаешь.нет уж,я рисковать не хочу.успокоюсь и буду обходиться без спорта.