Всем привет!! А у меня отвес в 1 кг., вес сегодня с утра 79,8, но обольщаться не буду, это видимо вода.

сегодня:

З. 11.00 (бегали с дочей анализы сдавали утром)
Овсянка с земляникой - 45 - 80
сыр белый 25 - 60
хлебец 10 - 30
яйцо вареное - 50 - 80
молоко 1,5% 70 - 31
сметана 25% 25 - 62
виноград 40 - 26

О. 14.00
Картошка вареная 140 - 115
селедка 55 - 120
хлеб черный 27 - 56
шоколадка 7 - 40

Полдник так его 16.30
Творожок 50 - 60
сыр 33 - 76
хлебец 10 - 30
апельсин 110 - 40

У. 19.30
винегрет 205 - 105
масло подсолнечное 11 - 100
куриная грудка отварная 90 - 124

итого: 1235

Помоему пока все отлично) Меню сытное и завтрок обьемный))) Но вот шоколадочку лучше с утра, часиков до 12 кушать)).

Спасибо, я стараюсь, про шоколадку поняла, до 12 это как раз по системе -60, и я с этим согласна, но я совсем чуть-чуть, сладенького захотелось к крепкому чаю.
я до беременности вообще сладкое не ела никакое никогда, и так все поменялось, если бы мне кто такое сказал, не поверила бы.

У меня таже ситуация. Причем когда сыном была беременна, к сладкому была равнодушна как всегда. А с дочкой всю беременность сладкое уплетала и после беременности так и осталась тяга((

Всем привет!!!! Сегодня вес 79,3, т.е. еще минус 500 гр., подольше бы эти приятные "первые" отвесы. всем хорошего дня!!!

о, как прекрасно, с отвесом

Спасибо, Танечка!!!!! Мне так приятно, что ты ко мне заходишь.
Я вроде поставила ссылку на дневник. так наверное будет еще лучше

Будем вместе идти к победе, в нашем не легком деле
#77

Умничка))) Отличный результат) -500 за день это очень прилично)) Так держать)

Ой, сколько у меня цветов!!! Спасибо
Итак, отчет за сегодня 7 ноября:

Завтрак 9.00
овсянка 160 - 140
сахар 8 - 32
хлеб черный 30 - 61
сыр белый 45 - 110
масло сливочное 10 - 75
Молоко 100 - 50

обед 14.00

бульон куриный 300 - 45
помидор 100 - 20
салат айсберг 110 - 15
куриная грудка 80 - 110
масло подсолнечное 15 - 135

полдник 16.30
творожок 200 - 250
молоко 100 - 50

Ужин 18.00

Блины 50 - 130
варенье 25 - 60
бифилайф 200 - 120

Итого: 1400

И все бы ничего, если бы не блины. не со зла, была в гостях (было трудно отказаться), ну да завтра посмотрим.

Девочки, вопрос банальный, но все же. впереди выходные, красного вина пару бокалов вечером можно, вреда большого не будет?

я думаю не будет, если не закусывать
Удачного дня!
#77

Tanechka, спасибо, душа моя!!!! Только благодаря тебе у меня самый красивый дневник!!!!! а еще ты мне все разрешаешь
Но я оправдаю все надежды!!!!
сегодня с утра был отвес - 300 гр., а дальше был сумасшедший день, и ела я не правильно и очень мало по калориям, а щас вот сняла стресс полбутылочкой вина сухого и креветок немного. Надеюсь, завтра не придется расплачиваться. Пойду подвину линейку и спать!!!!
Всем хороших выходных и суперских отвесов!!!!!

Все таки закусила)

Я тоже надеюсь, что ни как не отразиться, а то обидно будет
Хорошего тебе настроения, дорогая
#77

Всем привет!!!! Сегодня отвес 200 гр.
Tanechka, спасибо за солнечное настроение!