меню сегодня:
6 утра - 2 тоненьких бутербродика с виолой
10 - детская тарелочка(или 1\3 обычной)капуста\картошка\рис(это у меня мамка наваяла,туда входит капуста,картошка,морковь,лук,рис и кусочки куриного филе+вода конечно)-это типа как суп,но мало жижки))))) и еще съела 1 банан((((
14 - супец
18 - макарошки(диабетические) и рыбная котлетка

хорошая в принципе менюшка)))котлетка надеюсь на пару ?

сразу на всех котлетки сделала)) вроде все довольны)

=http://radikal.ru/fp/8d47788671154cf79cb0d67c6a8fa2[URL45]#77[/URL] Привет.Ну молодец,питание хорошее,значит и результат не заставит себя ждать))

Очень вкусная менюшка, давай завтра, ждем отвесиков

Приветик. Сегодня пришлось есть бяку((( у нас тут праздник и поэтому на обед пришлось кушать обычные спагетти и ножку куриную гриль(кожицу конечно не стала),но буду ужин урезать))) еще перезанималась зарядкой,азарт))) надеюсь много не привешу)))
А вообще не так сложно получается худеть с поддержкой вашей) может и правда хорошо похудею)))

Стараюсь чтобы не особо однотипно было,а то быстро сорвусь))))
Насчет отвесика очень надеюсь! Прям очень-очень жду завтрашнего утра чтобы сразу ыть на весы)))

zlobniy_hippi
привет давай-давай худей)))
а ты не мало ешь?

Приветик!Стараюсь,честно-честно!
Кушаю мне кажется средне,но больше точно не надо)

Похудеешь, похудеешь, куда ты, Юль, теперь денешься? Обратного пути нет!

Главное не сходить с пути и не поддаваться соблазну что-нибудь вредное скушать)
А то тут сразу прилюдно а-та-та по голой попе))))

Привет, Юля! Меня зовут Эля.
Познакомилась с твоим дневником
Главное начать и чертика отгонять, а то он ко мне часто приходит и шепчит "Зачем тебе это надо, кушай что хочешь и сколько хочешь, жизнь то одна, хорошего человека должно быть много....".
В нашем деле главное результат!

Юльчик - приветы!
Менюшка - вкуснятина!
А ты после 6 вообще ничего себе не позволяешь? Чаёк там или огурчик? Не тяжко?

Приветик!
После 6 ни,ни,бывало только летом на даче исключения,т.к. поздно домой возвращались,а так даже и не хочется)))

Приветик! Да уж))) чертик он такой)))